Quali cibi mangiare mentre il Percocet

January 2

Quali cibi mangiare mentre il Percocet

Percocet è un farmaco composto da due principi attivi, l'ossicodone mitigatore di dolore stupefacenti, oltre a paracetamolo, che è anche conosciuto come Tylenol. La costipazione è un comune effetto collaterale di questo farmaco. Mangiare una dieta ricca di fibre ed evitando la disidratazione può alleviare i sintomi di costipazione, secondo il National Clearinghouse di informazioni di malattie Digestive. Sempre parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento o dieta.

Alimenti acqua alta

Anche se potrebbe non essere in grado di prevenire o curare la stitichezza semplicemente aumentando l'assunzione di liquidi, evitando la disidratazione può offrire qualche sollievo. Acqua potabile e succo di frutta ed evitare bevande contenenti caffeina sono infallibili modi per ridurre il rischio di disidratazione. Un'altra opzione è quello di scegliere gli alimenti con un contenuto di acqua alta. Alcuni frutti e vegetali derivano oltre 90 per cento del loro peso da acqua. Tra questi sono broccoli e cavolfiore, oltre il cetriolo frutta verdura, pomodori e peperoni.

Frutti di bosco

Fibra, che si trova esclusivamente negli alimenti vegetali, migliora la motilità intestinale e la regolarità aggiungendo massa di feci, contribuendo ad per alleviare la costipazione. Le bacche sono fra le migliori fonti di fibra, nessuno più così di lamponi. Una tazza di questi dolci delizie contiene 8 g di fibra, quasi un terzo dell'assunzione di fibra raccomandata del giorno di 25 g al giorno, se sei una donna. Gli uomini dovrebbero provare per 38 g/giorno. Altri frutti di bosco, tra cui le fragole e mirtilli rossi, sono molto buone fonti di fibra.

Fagioli

Fagioli, tra i quali sono fava, rene, ceci e pinto, sono spesso touted per il loro contenuto nutrizionale impressionante. Oltre ad essere ad alto contenuto di proteine e i minerali manganese e il molibdeno, i fagioli sono un alimenti ricchi di fibra che possono aiutare ad per alleviare la costipazione. Una porzione di fagioli, pari a 177 g, contiene 11 g di fibra dietetica. Gran parte della fibra presente in chicchi è la forma solubile, che assorbe l'acqua, così quando banchettando con fagioli, essere sicuri di adeguatamente idratare.