Glutine di frumento e ipertensione arteriosa

March 9

Glutine di frumento e ipertensione arteriosa

L'ipertensione è il termine medico per la pressione alta. Anche se questa condizione non esposizioni nessun sintomi precoci, può provocare gravi complicazioni, compresa la morte. Tra le altre condizioni, la vostra dieta può svolgere un ruolo nella prevenzione e nel controllo di ipertensione arteriosa. Anche se il glutine di frumento è un ingrediente che causa problemi digestivi in alcune persone, non c'è alcuna prova che è non influenza il rischio di sviluppare ipertensione.

Intolleranza al glutine

L'intolleranza al glutine va anche con il nome di malattia celiaca o sprue celiaca. Secondo il centro di salute di Curry presso l'Università del Montana, come uno in 133 persone negli Stati Uniti può avere questa condizione. Questa malattia cronica può causare malnutrizione. Mangiare senza glutine, un tipo di proteina in frumento, orzo e segale, può causare una reazione del sistema immunitario nelle persone con questa condizione. Diarrea, anemia, debolezza, crampi muscolari, gonfiore e perdita di peso sono alcuni dei principali sintomi di intolleranza al glutine.

Alta pressione sanguigna

Alta pressione sanguigna è uno dei tipi più comuni di malattia cardiovascolare. Sostenuto la pressione sanguigna di 140/90 o superiore segnala la presenza di questa condizione. Mangiare un sano, dieta equilibrio può aiutare a ridurre al minimo il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa. A meno che non si soffre di intolleranza al glutine, prodotti di grano possono aiutarvi a soddisfare le vostre esigenze nutrizionali.

Considerazioni dietetiche

L'estensione della University of Arizona consiglia di controllare la pressione sanguigna seguendo una dieta che contiene un sacco di cereali, frutta e verdura. Potassio ed il magnesio sono importanti minerali che aiutano a preservare la vostra pressione sanguigna troppo alta. Prodotti integrali sono una fonte ricca di magnesio, mentre gli spinaci, fagioli secchi e banane servono ad aumentare la quantità di potassio nella vostra dieta. Secondo Columbia University Health Services, la dieta DASH - approcci dietetici per fermare ipertensione..--raccomanda che le persone che consumano circa 2.000 calorie al giorno get circa otto porzioni di cereali ogni giorno.

Precauzioni

Ipertensione arteriosa è una condizione di salute serio che richiede controllo medico. Seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda la dieta ed esercizio fisico. Se avete l'intolleranza al glutine, evitare i prodotti che contengono ingredienti dal grano, così come altre fonti di glutine. Il vostro medico o nutrizionista può consigliarvi sul vostro restrizioni dietetiche individuali, nonché offrire fonti alternative di nutrienti che possono aiutarti a soddisfano le vostre esigenze nutrizionali e mantengono una pressione sanguigna sana.