Weight Watchers punti per Pizza

La pizza è una indulgenza dietetico che molti semplicemente non può fare a meno. Su un programma come Weight Watchers, non devi. Weight Watchers non vietano qualsiasi alimenti, significato si può mangiare la pizza ogni settimana e ancora perdere peso. Ma per evitare di andare oltre il tuo limite di punti, è necessario sapere quanti punti sono in una sola fetta di pizza e come scegliere le migliori varietà per la dieta.

Tipi di pizza

Con così tanti tipi diversi di pizza, i valori di peso Watchers PointsPlus per una singola fetta variano ampiamente. La pizza trovata in una pizzeria media, con una crosta di medie dimensioni contiene cinque punti per ogni fetta di formaggio, con niente condimenti; una fetta di pizza croccante, sottile crosta ha anche cinque punti; Pizza con una crosta più spessa rispetto alla media e una texture doughier è tra i sette e 11 punti per fetta; una fetta di pizza siciliana, che ha una crosta spessa e solitamente è tagliata a quadrati, ha cinque-sette punti; e una piccola fetta di pizza Deep-Dish con una farcitura di carne contiene tra i sette e i 10 punti.

Condimenti

Condimenti aggiungono sapore, crunch e consistenza alla pizza; Purtroppo, molti aggiungono punti pure. Condimenti di carne sono di solito i peggiori trasgressori; salame piccante aggiunge due punti per ogni fetta mentre prosciutto e salsiccia ogni aggiungere tre punti. Olive, un'altra popolare topping, aggiungono un punto a una sola fetta, e anche dolce ananas aggiunge due punti. Fortunatamente, broccoli, cipolle, funghi e più altre verdure rendono più gustoso pizza senza l'aggiunta di un singolo punto.

Catene di pizza

Con i suoi formaggio melensa e crosta burrosa, la pizza trovata presso molte catene di popolare pizza può essere molto elevata in Weight Watchers punti. Ma se si sceglie la varietà saggiamente, si può godere la vostra pizza preferita consegna senza andare oltre il tuo limite di punto. Questi tipi di pizza tutti hanno sei o sette punti per ogni fetta. La torta di formaggio medio di 12 pollici da catene di ristoranti nazionali ha 6 punti ogni fetta, mentre la media da 12 pollici da pepperoni, bianco o pollo club pizza ha 7 punti. I condimenti più carne e formaggio su una pizza..--e più spessa della crosta..--più punti avrà.

Suggerimenti

Anche se non si conosce il valore del punto esatto per un certo tipo di pizza, si possono prendere decisioni più sane conoscendo quali fattori influenzano il valore dei punti. Provare a scegliere la crosta integrale, che ha fibra extra che aiuta a riempire; Scegli la crosta più sottile disponibile; e fare luce sui condimenti formaggio e carne, raddoppio su verdure invece. E se si sta facendo la pizza in casa, optare per il ridotto contenuto di grassi formaggio e aggiungere un sacco di spezie come basilico, origano e pepe rosso schiacciato per zing extra.