Benefici del tè verde Lipton

July 19

Benefici del tè verde Lipton

Mentre il tè verde Lipton non ha un chiaro vantaggio rispetto qualsiasi altra marca, fa venire con una serie di benefici per la salute. Lipton offre tè verde puro, nonché tè aromatizzati con arancia, passionfruit, bacche e altri ingredienti. Tutte le bustine di tè Lipton resa priva di calorie bevande, purché non si aggiunge zucchero, latte o altri additivi caloriche.

Un Perk pesante

Come altri tè verde, le versioni di Lipton contengono una combinazione di caffeina e catechine - un tipo di antiossidante che altera le vie di cellula-segnalazione. Queste vie controllano come le cellule del corpo crescono, si moltiplicano e muoiono. Insieme, caffeina e catechine possono aiutare a perdere peso, secondo una revisione di 15 studi pubblicati in "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2010. I ricercatori hanno trovato che la caffeina e le catechine partecipanti dati perso più peso e sperimentato una maggiore riduzione della circonferenza della vita rispetto a quelli dato caffeina da solo.

Boost di immunità

Tè verde può amplificare il sistema immunitario, aiutando per scongiurare le malattie. In uno studio pubblicato nel "Journal of the American College di Nutrition" nel 2007, i ricercatori hanno dato alcuni partecipanti tè verde capsule due volte al giorno e altri partecipanti un placebo. Alla fine della prova di tre mesi, 32 per cento meno oggetti nel tè verde-gruppo esperti sintomi di raffreddore o influenza. Inoltre, quelli che prendono il tè verde hanno avuti livelli elevati di gammadelta T cellule che aiutano a combattere le infezioni. Mentre il tè verde non è un sostituto per i vaccini o altri medicinali, berlo potrebbe aiutarti a stare bene durante la stagione influenzale.

Un cuore sano

Una serie di studi link consumo del tè verde a cuore migliore salute, secondo le pubblicazioni di salute di Harvard. Mentre è necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati, gli scienziati hanno trovato tè verde per ridurre i livelli di lipoproteina a bassa densità - il tipo di colesterolo che si accumula sulle pareti delle arterie -, nonché di ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. Alcuni di questi studi sono stati effettuati usando le capsule di catechina, tuttavia, modo tè verde Lipton non possono duplicare gli effetti.

Massimizzare il beneficio

Appena preparato il tè verde contiene più catechine, secondo le pubblicazioni di salute di Harvard. Di conseguenza, bere di Lipton imbottigliato, refrigerati tè verde potrebbe non fornire gli stessi vantaggi come bere bagnati bustine di tè. Harvard osserva inoltre che tè verde regolari contengono più catechine che quelle decaffeinato. Caffeina, tuttavia, può causare effetti collaterali come tachicardia, nervosismo, insonnia e persino depressione, soprattutto tra le persone con una bassa tolleranza. Consumare da 200 a 300 milligrammi di caffeina al giorno è considerato moderato; Lipton tè verde contiene 35 milligrammi per bustina di tè.