Sedersi dolore osseo dopo Road Bike

November 23

Sedersi dolore osseo dopo Road Bike

Se avete dolore nel tuo sedere ossa dopo road bike, eri molto probabilmente un posto che non si adatta correttamente il vostro posteriore. La sella di strada si utilizza deve misurare solo largo abbastanza per sostenere il tuo sedere ossa. Se così non fosse, avvertirete dolore segue ciclismo, indipendentemente da come morbido o duro il sedile si sente. Uomini e donne hanno esigenze diverse in sedi di bicicletta della strada a causa di loro ovviamente diverse anatomie.

Sedersi ossa definite

Le "ossa di sedersi"..--tecnicamente, la tuberosità ischiatiche..--sono le due ossa sporgenti che trasportano la maggior parte del vostro peso quando si è seduti. Queste due ossa portano tutto il peso quando si è seduti su un sedile di bicicletta di strada stretta. Il sedile sulla vostra bici dovrebbe sostenere precisamente quei due ossa. Se è troppo stretto o troppo largo, potrete sperimentare diversi tipi di dolore e disagio, sia nel corso di mountain bike e in seguito.

Disadattati sedile

Se il tuo posto bici misura troppo stretta per il tuo sedere ossa, tutta la pressione dal peso del vostro corpo sarà premere il tessuto molle tra quelle ossa. Secondo ciclismo blogger Sheldon Brown, dolore di osso di sedersi la maggior parte si verifica a causa di Selle Moto strette. Se la bicicletta sedile misure troppo larghi, nel frattempo, le cosce e le gambe possono sfregare sui lati esterni della seduta, soprattutto quando si pedala velocemente. Inoltre potrebbe essere dolore osseo sedersi da un sedile che è troppo largo, soprattutto se contiene troppa imbottitura.

Corretto montaggio

Al fine di eliminare il dolore di osso sedersi dopo una sessione in bicicletta di strada, si deve misurare la larghezza del tuo sedere ossa e una nuova sella che si adatta meglio all'acquisto. Per misurare la larghezza di osso sit, allora avrai bisogno di un amico di aiutarti. Sedersi su una superficie dura, come ad esempio un tavolino basso e sottolineare al tuo amico esattamente dove il tuo sedere ossa toccano in modo che lei può misurare la distanza tra questi due punti. Quindi, cercare una sella con punti di pressione che corrispondono a tale larghezza. Una bicicletta professionale installatore potrebbe essere in grado di consigliare un posto a sedere basato su vostre misure, oltre a aiutarvi a fare alcuni degli adeguamenti necessari.

Adatto per le donne

Poiché la maggior parte delle selle di moto sono progettate per gli uomini, le donne spesso hanno problemi con sella fit e frequentemente l'esperienza del dolore osseo sedersi dopo road bike. Bacino di una donna..--progettato per partorire..--naturalmente misura più ampio rispetto al bacino di un uomo, il che significa che un sedile progettato per adattarsi uomini non funziona bene per le donne. Diversi produttori di selle fatte specificatamente per adattarsi donne, così si potrebbe voler guardare quelli di mercato. Inoltre, una bicicletta professionale montatore può essere in grado di aiutarvi a trovare e montare una sella che impedirà il problema del dolore di osso di sedersi.