Gli effetti della scuola cibo sugli adolescenti

January 18

Gli effetti della scuola cibo sugli adolescenti

Mentre alcune scuole forniscono cibo sano, ci sono molti che non possono. Tuttavia, ciò che una scuola serve per il pranzo non può essere il problema più grande rivolto verso gli adolescenti. Secondo un 2006 studio pubblicato in "Pediatria", un giornale pubblicato dalla American Academy of Pediatrics, come i bambini più anziani, il cibo consumato nelle scuole diventa meno sano e adolescenti spesso acquistare cibo spazzatura dai distributori automatici al contrario di pranzi sani. Nell'ambiente di alta scuola, i bambini sono spesso mangiando alimenti trasformati, che possono portare a una serie di effetti di cattiva salute.

Aumento di peso non sano

Uno studio 2011 in alimenti "Public Health Nutrition" sul consumo di alimenti ultra-trasformati, altamente elaborati, come quelli che si trovano nei distributori automatici, conteneva più zucchero, sodio e grassi saturi e meno fibra di cibi tradizionali. Tutti questi aspetti contribuiscono all'aumento di peso nella popolazione umana, che aumenta le probabilità di una moltitudine di problemi di salute. Per gli adolescenti, aumento di peso potrebbe essere correlato all'ingestione di bevande analcoliche. Studi su distributore automatico bevande tendono a concentrarsi sullo zucchero e impatti. Ricerca in uno studio del 2006 in "pediatria" trovato che i partecipanti che eliminato bevande zucchero-zuccherate, come quelli venduti in distributori automatici, hanno perso peso durante il periodo di studio, al contrario di quelle che hanno continuato a ingerire questi prodotti.

Ipertensione

Uno studio 2012 in "Pediatria" trovato che, per i bambini e gli adolescenti, assunzione di sodio è stato collegato alle letture prehypertension e pressione alta, soprattutto tra coloro che erano in sovrappeso. Secondo WebMD, alta pressione sanguigna nei bambini può causare malattie cardiache, malattie renali e ictus. Questo articolo ha anche citato l'obesità come uno dei fattori che aumentano il rischio di sviluppare l'ipertensione. Peso sano è difficile da ottenere con una dieta inadeguata. Dovuto gli alti livelli di sodio negli alimenti trasformati, portare un pranzo sano da casa può essere un'alternativa migliore per gli adolescenti, soprattutto quelli con una storia familiare di ipertensione o coloro che sono già obesi.

Alterata digestione

Secondo Medline Plus, fibra previene la stitichezza e aiuta la digestione. Si assiste anche con mantenimento del peso, perché ti fa sentire piena. Prodotti alimentari trasformati sono spesso privi di fibra, e che può causare stitichezza o altre irritazione dello stomaco.

La Harvard School of Public Health report che fibra può anche diminuire il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo II. L'assunzione aumentante della fibra attraverso gli alimenti non trasformati, interi può migliorare le possibilità di un adolescente per intestino sano e diminuire i rischi per problemi di cuore o le complicazioni diabetiche in fondo alla strada.

Livelli elevati del colesterolo di anima

I livelli elevati di grassi saturi trovato in alimenti trasformati possono elevare i livelli di colesterolo del sangue. Questi livelli elevati del colesterolo di anima possono portare a futuri attacchi di cuore, secondo il National Institute of Health. Carni magre, non trasformati, invece di ready-to-eat distributore tariffa, possono essere una scelta migliore per gli adolescenti che vogliono migliorare la loro salute e meglio loro quote per la salute futura.