Sangue di tipo O e vino

June 30

Sangue di tipo O e vino

Nel 1996, libro di Peter D'Adamo "Eat Right 4 il tipo: la soluzione di dieta individualizzato Staying Healthy, vivere più a lungo e raggiungere il tuo peso ideale" introdotto dieters aspiranti per un piano di mangiare e stile di vita basato sul loro tipo di sangue--A, B, AB o programma di O. D'Adamo, spesso chiamata la dieta del gruppo sanguigno, ha dato istruzioni specifiche per ciò che le persone con sangue di tipo O dovrebbero mangiare regolarmente e ciò che essi dovrebbero rigorosamente evitare , tra cui quali tipi di vino sono sani per loro da bere. Anche se i fautori della dieta gruppo sanguigno dire tipo O individui sarà più sano, più snello e più energico seguendo le linee guida di tipo O, professionisti della salute criticano il piano per non essere radicati in evidenza scientifica.

Le nozioni di base

La dieta del gruppo sanguigno si basa sulla premessa che le lectine - proteine che si legano a carboidrati composti e che si trovano in un'ampia varietà di cibi..--possono causare azione concentrante tra le cellule del sangue se sono mangiati da qualcuno il cui tipo di sangue è incompatibile con le lectine particolare del cibo. Secondo d'Adamo, queste lectine incompatibili possono causare aumento di peso e una miriade di problemi di salute nel tipo O uomini, che vanno da diabete a disturbi della tiroide a ulcere. Oltre alle lectine, D'Adamo dice la che vostra reazione a determinati alimenti è regolato anche da se siete, nelle sue parole, un secretore o un non-secretore. Un secretore è una persona che trasporta i geni che, agendo insieme con il tuo gruppo sanguigno geni, presumibilmente regolano il metabolismo dei carboidrati e l'attività di enzimi digestivi come fosfatasi alcalina. Non-secretori mancano di questi geni e loro sistemi digestivi presumibilmente funzionano in modo diverso rispetto a quelli di secretori. Per evitare problemi con le lectine incompatibili e stato secretore, D'Adamo dice tipo O persone dovrebbe consumare solo cibi simili a quelli che antenati genetici dell'individuo di tipo O - cacciatori preistorici..--mangiati regolarmente: proteine animali e verdure con poco o nessun carboidrati e latticini magri. Egli raccomanda anche che seguaci della dieta utilizzano test della saliva fornito da North American Pharmacal per determinarne lo stato secretore.

Vini consigli

D'Adamo dice vino bianco non è benefico per tutte le persone appartenenti al gruppo di sangue di tipo O poiché presumibilmente contiene composti che possono aumentare il rischio di una persona di tipo O di sviluppare problemi di salute, anche se non specifica quali sono questi problemi o che cosa sono i composti. Quando si tratta di vino rosso, D'Adamo dice tipo O persone che sono non-secretori dovrebbero bere vino rosso con moderazione perché è vantaggioso per loro. Per secretori, vino rosso è elencato come essendo neutrale: non presumibilmente non produrre alcun beneficio significativo o inconvenienti.

Sangue di tipo O linee guida

Insieme al vino rosso, persone appartenenti al gruppo di sangue di tipo O si consiglia di centrare i pasti intorno carni come manzo, agnello e vitello; pesce come il pesce spada, salmone, merluzzo e red snapper; e verdure come patate dolci, gombo, peperoni, cipolle e verdure a foglia verde scuri come scarola, kale, bietole e verdi del cavolo riccio. Oltre al vino bianco, essi sono incaricati di evitare fagioli, noci, frumento, pasta, tutti i prodotti di mais, maiale, cavolo, funghi e germogli.

Esperto Insight

Mentre MayoClinic.com concorda con la raccomandazione di d'Adamo a bere vino rosso con moderazione, non sono d'accordo con o sostenere la dieta tipo di sangue. Secondo MayoClinic.com, studi di ricerca scientifica rispettabile, obiettivo non sostengono l'idea che le diete basate sul tipo di sangue sono sani o efficace. Dr. David Katz ha scritto in "The Oprah Magazine" che le linee guida dieta di tipo O, in particolare, potrebbero portare a carenze nutrizionali. Parlare al vostro medico circa i possibili effetti collaterali e pericoli prima di iniziare qualsiasi parte della dieta gruppo sanguigno.