Pulizia dieta succo di mela

March 21

Abbiamo tutti sentito che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma alcuni appassionati apple portarlo all'estremo con la costruzione di una a breve termine dieta pulizia interamente intorno succo dal frutto croccante, permaloso. Non c'è nessun succo di mela ufficiale pulizia dieta; il termine si riferisce ai regimi a breve termine, sottolineando il consumo di quel tipo di succo. Prima si è tentato di mordere la mela, considerare che più prova è necessaria per determinare la sicurezza e l'efficacia di pulizia diete.

Benefici previsti

I fautori del succo di mela pulizia dieta accertare che riducendo o eliminando gli alimenti più pesanti, malsani dalla vostra dieta dà a apparato digerente una pausa tanto necessaria dall'elaborazione. Alcune versioni delle diete di succo di mela avvocato bere olio d'oliva o prendere lassativi per facilitare l'eliminazione dei rifiuti dal sistema come parte della pulizia, come descritto nel piano di dieta di Edgar Cayce. Sostenitori mantengono che bere grandi quantità di succo di mela fornisce il corpo con sostanze nutritive necessarie e sani antiossidanti mentre l'appetito di frenare, anche se più prova è necessaria per confermare queste affermazioni.

Altri benefici

Anche se non stai partecipando un succo di mela hard-core pulizia dieta, bere succo di mela come parte della vostra dieta regolare può avere benefici positivi. Bere succo di mela può aiutare a ritardare l'insorgenza del morbo di Alzheimer, secondo uno studio di Università del Massachusetts 2009 coinvolgendo topi, succo di mela e prove di labirinto basato sulla memoria. Il consumo regolare di mele potrebbe diminuire il rischio di malattia cardiaca, secondo un comunicato stampa di Università del Michigan pubblicato dal Consiglio di educazione e ricerca dei prodotti Apple. In un altro comunicato stampa pubblicato dal Consiglio di educazione e ricerca dei prodotti Apple, una salute nazionale e l'indagine dell'esame di nutrizione trovato che le persone che hanno consumato i prodotti apple, compresi succo di mela, erano più probabili avere meno rischio di sindrome metabolica.

Processo

Alcuni piani di dieta liquida estrema suggerisco di cominciare con tre giorni di consumare solo succo di mela, come descritto dal sito solo pulizia. Maggior parte dei piani consiglia di utilizzare il succo di mele biologiche; le mele inorganiche possono essere sbucciate prima spremitura, come descritto dal piano di dieta di Edgar Cayce. Alcune diete basate su apple non richiedono aderenti al succo di frutta; invece, possono essere consumate le mele intere. Quando si ritorna a una pianificazione di mangia normale dopo aver completato una dieta di pulizia, i dieters potrebbero reintrodurre lentamente semplice cereali e alimenti biologici come primi passi.

Attenzione

Non tutta la ricerca abbraccia diete pulizia, juicing diete o diete altamente restrittive che abbraccia solo uno o due tipi di cibo, ad esempio un piano basato su apple. Regimi di estreme possono portare a carenze nutrizionali, secondo un 24 marzo 2009, articolo di "USA Today". Mangiare cibi ricchi di fibre, tra cui frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre, è un modo naturalmente efficiente per ripulire il vostro sistema digestivo senza ricorrere a una grave limitazione nelle scelte dietetiche. Per inciso, bere aceto di sidro di apple, a volte propagandato come una strategia di perdita di peso, è non stato dimostrato efficace per tale scopo.