Come guidare una moto a 50 anni vecchio

Per coloro che sono fisicamente in forma, andare in bicicletta a 50 anni non è molto diversa da quella a 15. La maggior parte 50-anno-olds non sono in forma come erano una volta, tuttavia. Essi possono avere cuore, ginocchio, dell'anca o posteriore problemi da considerare. Se sei in quel gruppo, non lasciate che le sfide fisiche ti ha impedito di goderci lo sport del ciclismo. Basta considerare le vostre esigenze fisiche, informi il medico, ottenere la giusta attrezzatura, e allora e sarete pronti per un grande giro e uno sport che offre un allenamento aerobico a basso impatto.

Comprare una bici

Passo 1

Verifica in acquisto un incrociatore di comfort, che è stato progettato per una guida confortevole.

Passo 2

Acquistare una moto che ha pneumatici larghi per assorbire gli urti sui sentieri del parco, manubrio alto che consentono di sedersi in posizione verticale e solo un paio di marce per rendere più facile pedalata.

Passo 3

Provare la moto prima di acquistarlo. Portarlo fuori per il parcheggio del negozio e guidare intorno. Siate certi che siete comodi prima di portare la bici in casa e scoprire non mi piace.

Aggiornare la sella

Passo 1

Acquistare una sella studiata per il massimo comfort. Guarda per i posti con cuscinetti in gel, tessuto high-tech coprisedili per stoppino via l'umidità e il design del corpo-mente.

Passo 2

Guarda sedili che alleviare la pressione sul perineum così come la prostata. Questi disegni hanno profondi canali giù i disegni centrali e unici come noseless Selle.

Passo 3

Testare la sella prima di acquistarlo. Fissare la sella sulla tua moto nuova o provare su un modello di negozio. Guidare per pochi minuti nel negozio parcheggio. Si dovrebbe essere comodo immediatamente.

Acquistare attrezzi bici

Passo 1

Scegliere l'abbigliamento giusto. Investire in abbigliamento da ciclismo. Look per una bici in jersey a rapida asciugatura tessuto high-tech con sottomanica per liberare calore.

Passo 2

Acquistare Pantaloncini ciclismo fatta di tessuto elastico di anti-umidità ad alta tecnologia. Cercare pantaloncini con una fodera imbottita in schiuma di gel che combattere la crescita di batteri, fornire imbottitura extra e mantenere l'area di inguine dalla sofferenza sfregamenti dopo strada un'ora di.

Passo 3

Guarda pantaloncini tagliati per uomini e donne. Base la misura sulla forma del corpo. Prova su pantaloncini di uomini che hanno vitini più ampia e più brevi aumenti così come pantaloncini femminili che hanno fianchi più piccoli e più aumenti.

Moto Fit

Passo 1

Controllare il senso che misura sulla vostra bici prima di andare a fare un giro. Chiedi a un amico per tenere il manubrio mentre si sta seduti sulla bicicletta.

Passo 2

Assicurarsi che la sella permette il ginocchio piegare leggermente quando la gamba è in fondo un colpo di pedale.

Passo 3

Regolare la sella in modo che sia parallelo al suolo. Se avete problemi di artrite o ginocchio, inclinare leggermente in avanti per alleviare la pressione sul perineum e fianchi.

Cose che ti serviranno

• Incrociatore di comfort
• Sella bici comodissime
• Abbigliamento da ciclismo