È il tè alla menta Suppressant di appetito?

February 28

È il tè alla menta Suppressant di appetito?

Tè alla menta, fatto dalle foglie della pianta di menta piperita, è spesso utilizzato per le sue qualità medicinali per alleviare disturbi come problemi digestivi, dolore e ansia. Tè alla menta potrebbe anche aiutare a sopprimere l'appetito per aiutare nella perdita di peso, anche se il profumo della menta piperita, piuttosto che il consumo del tè, sembra causare l'effetto.

Profumo e l'appetito

Profumo di viaggi dal naso al cervello e possono interessare la parte dell'ipotalamo che registra la sazietà; il tuo cervello quindi rilascia ormoni che sopprimono l'appetito. Un articolo del 2009 in "The New York Times", spiega che la menta piperita è un profumo che potrebbe avere questo effetto. Il senso dell'olfatto influisce notevolmente il gusto, quindi profumo potrebbe causare a mangiare di meno. Tuttavia, più ricerca è necessaria per confermare la potenziale correlazione tra profumo e appetito soppressione di menta piperita.

Ricerca

Il profumo della menta piperita colpite l'appetito dei partecipanti allo studio in uno studio del 2007 di Wheeling Jesuit University. Quando inalando il profumo di menta piperita ogni due ore, i partecipanti hanno riferito di sentirsi significativamente meno affamati e che hanno mangiato meno 1.800 calorie rispetto al normale. I ricercatori hanno notato che il profumo di menta piperita può anche ridurre i bisogni e può ridurre l'assunzione di grassi e zuccheri.

Metodo.

Per fare il tè di menta piperita, aggiungere 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate a una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione le foglie per 10 minuti. Scolarli e bere il tè fino a cinque volte al giorno. Per una versione più facile, acquistare bustine di tè di menta piperita pre-confezionati e seguire le indicazioni sulla confezione per preparare il tè.

Avviso

Le note di University of Maryland Medical Center che grandi quantità di tè alla menta non sembrano avere effetti negativi. Tuttavia, si dovrebbe evitare il tè alla menta, se avete un ernia iatale o reflusso gastroesofageo, o in stato di gravidanza o l'allattamento al seno. C'è un rischio che il tè alla menta potrebbe peggiorare calcoli biliari e bruciore di stomaco.