Olio di menta piperita per dolori muscolari

April 9

Olio di menta piperita per dolori muscolari

Olio di menta piperita (Mentha piperita) è uno dei più forti degli oli essenziali. L'olio è estratto tramite distillazione a vapore da fioritura erba e ha molti usi terapeutici. Secondo MedlinePlus, "olio di menta piperita è stato usato storicamente per numerosi Stati di salute, compreso i sintomi di raffreddore, crampi, mal di testa, indigestione, dolori articolari e nausea."

Ricordate sempre che l'uso di oli essenziali è a complemento e non un sostituto per assistenza medica professionale.

Proprietà di olio essenziale di menta piperita

Olio di menta piperita è costituito tra mentolo 28 e 48 per cento, il che significa che ha un forte e penetrante profumo. Tonificante, cancella la testa è uno stimolante, mentre allo stesso tempo di raffreddamento, lenitiva e rinfrescante. Secondo Cancer.org: "Preparazioni contenenti mentolo hanno una lunga storia come trattamento per dolore muscolare e dolore."

È analgesico, antinfiammatorio e antis-spasmodica, modo che può non solo alleviare il dolore e l'infiammazione ma anche calmare gli spasmi che causano crampi muscolari.

Cause di dolori muscolari

Olio di menta piperita per dolori muscolari

Dolore nei muscoli è solitamente causato da entrambi li superlavoro o da una ferita di deformazione o distorsione. Quando i muscoli sono oberato di lavoro dovuto dedicarsi a qualche attività non abituati, o spingendo il corpo troppo duro, l'acido lattico si accumula nei muscoli, che li rende appiccicoso e difficile da spostare. Questo è ciò che provoca il dolore.

Utilizzo di olio di menta piperita in massaggi

Il massaggio è il modo più efficace per utilizzare olio di menta piperita per alleviare il dolore muscolare causato da attività troppo faticose. Massaggio riscalda la pelle ed i muscoli sottostanti, e la manipolazione del tessuto disperde l'acido lattico che provoca il dolore. Il profumo degli oli utilizzati immettere il cervello attraverso il naso e il corpo attraverso la pelle e sono trasportati attraverso il sistema della circolazione. MassageDen.com Stati, "Manipolazione dei muscoli attraverso massaggi aids in allentamento e rilassando i muscoli irrigiditi."

Una buona miscela di oli da utilizzare per il massaggio è 2 gocce di olio di menta piperita, 4 gocce di maggiorana e 2 gocce di sandalo mescolato in 20 ml di olio vettore di mandorla dolce.

Usando il Peppermint freddo comprime

Un impacco freddo è usato per contribuire ad alleviare l'infiammazione e gonfiore in un punto della ferita come un ceppo o distorsione, dove massaggiare direttamente sopra la zona danneggiata non è raccomandato. Aggiungere 2 gocce di menta piperita o una pinta di acqua fredda in cui sei cubetti di ghiaccio sono state sciolte. Immergere una flanella in acqua e poi collocarlo direttamente sopra l'area interessata. Le proprietà di raffreddamento del ghiaccio e menta piperita, insieme di menta piperita analgesico e analgesico proprietà, contribuirà a ridurre il gonfiore e disagio.

Impiego nel bagno

Olio di menta piperita per dolori muscolari

Aggiungere 2 gocce di menta piperita, 4 gocce di geranio e 4 gocce di lavanda per un bagno caldo, distendersi e rilassarsi. Questo è un ottimo modo per facilità rigidità muscolare e dolore, come il corpo viene riscaldato e gli oli e aroma aiuta il rilassamento e sono assorbiti attraverso la pelle.

Precauzioni

Menta piperita non dovrebbe mai essere usato puro sulla pelle o preso internamente. Se avete la pelle molto sensibile, il suo uso dovrebbe essere evitato. Non è consigliabile per l'uso su bambini e neonati sotto i dodici anni di età o anziani.