Mal di piedi da ciclismo scarpe

March 22

Mal di piedi da ciclismo scarpe

Niente uccide lo slancio del vostro allenamento in bicicletta come mal di piedi. Il dolore causato da scarpe da ciclismo può essere debilitante sui lunghi percorsi e può rimanere doloroso, molto tempo dopo che hai smesso di equitazione. Indolenzimento potrebbe essere generato da una scarpa di dimensione errate, formazione di vesciche da sfregamento in avampiede tacco o il sistema di chiusura. Una volta si diagnostica la fonte per il tuo dolore particolare, è possibile correggere per esso con il giusto paio di calzini o un nuovo set di scarpe da ciclismo e tornare alla tua corsa privo di dolore.

Shoe Size Matters

Tacchette in bicicletta sono progettati per migliorare la vostra efficienza durante la vostra pedalata fissando i piedi direttamente ai pedali bici. Ciò significa che i piedi possono essere tirare sui pedali di volta in volta, così una perfetta aderenza è particolarmente importanti per ridurre qualsiasi a partire dal movimento laterale. Assicuratevi di che provare su diverse coppie di tacchette in bicicletta sopra e sotto la taglia di scarpa normale per determinare il meglio si adattano in una scarpa determinata e porta i calzini che si intende ciclo con. Idealmente, il migliore ciclismo scarpe per i vostri piedi vi permetterà di allentare la scarpa utilizzando le cinghie; i piedi possono gonfiarsi leggermente durante intensi giostre.

Mettere un calzino In esso

I Calzini ciclismo possono correggere un sacco di dolore e disagio fornendo un cuscino tra il piede e la tacchetta. Molti Calzini ciclismo vengono con un cuscino in tessuto naturale nell'avampiede, poiché il potere che si utilizza mentre pedala è concentrata appena sopra la tacchetta. Calzini ciclismo realizzato in un materiale sintetico o in lana merino anche lavorare per traspirazione dalla pelle, che impedisce la macerazione e riduce le probabilità di sviluppare una dolorosa bolla.

Legato In e pronto a Ride

Il sistema di chiusura sulla tua scarpa è un fattore chiave nella scelta di una scarpa che previene il dolore. Scarpe da ciclismo devo montare più vicino possibile per aumentare l'efficienza, un sistema di chiusura che utilizza stringhe o velcro cinghie può essere regolato facilmente per la forma del tuo piede particolare. Cercare una scarpa da ciclismo che ha regolazione vicino la punta della scarpa, così come nell'avampiede per una vestibilità più precisa.

Far aumentare il vostro Comfort

Il sistema di chiusura meccanico cremagliera trovato sulle scarpe più in bicicletta è un ottimo strumento per tenere indolenzimento a bada durante una corsa. Poiché la chiusura di questi sistemi di chiusura è facilmente regolabile, ciclisti avanzati possono rendere la scarpa più flessibile o più stretta durante la corsa con un po' di pratica. Questo permette di regolare il serraggio della scarpa mentre si pedala, mantenendo il massimo comfort sulle lunghe distanze dove i piedi potrebbero bisogno di una pausa ogni tanto.