Supplementi di guarigione del cervello

March 19

Supplementi di guarigione del cervello

Il cervello umano utilizza una serie di sostanze nutrienti per funzionare correttamente e mantenere la sua buona salute. Molte sostanze nutritive devono essere ottenuti da alimenti o integratori. Mentre non è noto che se determinate sostanze nutrienti effettivamente guariscono il cervello, la loro carenza nella dieta può causare notevoli problemi neurologici negli adulti e nei feti.

Vitamine del gruppo B

Le vitamine di B hanno molte funzioni biologiche. Vitamine B-6 e B-12 sono state ampiamente studiate per i loro effetti sul sistema nervoso centrale. Non è chiaro se l'assunzione di queste vitamine può migliorare la funzione del cervello, anche se la loro carenza può avere effetti neurologici profondi. Vitamina B-6, conosciuto anche con il suo nome chimico pyridoximine è necessaria per i neuroni del cervello di sintetizzare la serotonina e dopamina, due importanti neurotrasmettitori. Il NIH ha detto morbo di Parkinson, dolore e neuropatia può essere associate con un'insufficienza di vitamina B-6. Vitamina B-12, che rappresenta il gruppo di cobalamina di sostanze chimiche, è ben noto per il suo ruolo nella produzione di DNA. La carenza può causare problemi a piedi così come la spasticità. Supplementi possono evitare la demenza, psicosi, danni ai nervi e aiuto recuperare da paralisi di Bell.

Acido folico

Acido folico o vitamina B-9 è una vitamina di B speciale in quanto è affermata come uno dei nutrienti più importanti per le donne incinte. Infatti, se una madre è privo di acido folico, il suo bambino può nascere con malformazioni congenite. Il NIH ha detto che se una donna incinta non ottiene gli importi adeguati, si rischia il suo bambino con spina bifida o l'anencefalia. Questo è quando il midollo spinale o del cervello, rispettivamente, di svilupparsi di fuori il corpo del bambino, solitamente con conseguente morte del bambino.

Vitamine C

Vitamina C è anche chiamata acido ascorbico. È un ben noto antiossidante che protegge le cellule dagli effetti offensivi dei radicali liberi. Vitamina C inoltre è necessaria sintetizzare collagene tessuto connettivo. Nel cervello, questa sostanza nutriente può cambiare il tuo umore e migliorare la capacità di pensiero, dice il Linus Pauling Institute e Medical News Today. Supplementi possono anche abbassare le probabilità di un ictus o danni ai vasi sanguigni del cervello.

Vitamine D ed E

Classe chimica chiamata tocoferoli, noto anche come vitamina E, è un potente antiossidante. Gli studi indicano che può aiutare a rallentare di demenza e morbo di Alzheimer e contemporaneamente migliorare la capacità di pensiero del cervello. Il colecalciferolo chiamato chimica è la forma più comune di vitamina d. Questa vitamina aiuta il corpo ad assorbire minerali. Secondo un rapporto in Medical News Today, può migliorare la capacità di pensiero in individui più anziani.

Omega-3

Omega-3 rappresenta un gruppo di acidi grassi chiamati acidi grassi essenziali perché il corpo non può farli; contate sul cibo per ottenerli. La University of Maryland Medical Center dice che il cervello può utilizzare omega-3s per aiutare a mantenere la normale memoria e capacità di apprendimento. Inoltre può aiutare a prevenire condizioni quali la depressione e ADHD. Acidi grassi Omega-3 può anche essere importanti per il normale sviluppo della visione di un bambino.