Quali sono i vantaggi di curcuma con latte?

August 3

Quali sono i vantaggi di curcuma con latte?

La miscela di latte e curcuma è spesso propagandata come una cura naturale per una varietà di disturbi e per promuovere la buona salute generale. Mentre molti dei benefici medici della curcuma sono ancora da provare, è stato determinato che la curcuma contiene un fotochimica chiamato curcumina, che ha alcuni benefici per il corpo, sia dentro che fuori, a causa del suo elevato contenuto di antiossidanti. Curcuma è stata utilizzata nella medicina ayurvedica da oltre 5.000 anni.

Rafforzare le ossa

Uno dei numerosi benefici di salute di curcuma e latte è la proprietà dell'osso-rafforzamento dei due. Mescolare un pezzo di 1/2 pollici di curcuma e 8 once di latte in un pentolino. Scaldare il composto sopra il calore medio per 5-7 minuti fino a quasi ebollizione e la curcuma ha trasformato gialla. Lasciare raffreddare il latte un po' e trasferimento la bevanda in un bicchiere, scartando il pezzo di curcuma. Questa miscela viene comunemente consumata in molti paesi asiatici su base regolare, particolarmente dentro l'India.

Riducendo i radicali liberi

A causa elevato contenuto di antiossidanti della curcuma, la combinazione di latte e curcuma è comunemente raccomandata per combattere i radicali liberi che danneggiano le cellule della pelle e rendere la pelle perde elasticità. Per utilizzare curcuma per la cura della pelle, far bollire un pezzo di 1 pollice di curcuma e 8 once di latte in un pentolino e lasciarlo raffreddare completamente, scartando la curcuma prima di bere.

Combattere la diarrea

La curcuma è un trattamento naturale per la diarrea. According to the Vitaminstuff.com, a website on natural health care and herbs, turmeric is on the German government's approved list of herbs that can be used to fight indigestion and diarrhea. Evitare di mescolare curcuma con latte con un alto contenuto di grassi, come questo può peggiorare la diarrea.

Ridurre l'arrossamento della pelle

Per una maschera o lavare lenitivo che contribuirà a ridurre l'arrossamento della pelle e le patch macchiate, mescolare 1/2 cucchiaino curcuma a terra con 1/4 tazza di latte intero. Immergere un panno pulito nella miscela e posizionarlo sopra la zona che si desidera trattare per circa 10 minuti. Sciacquare con acqua fredda e asciugare la pelle con un asciugamano pulito.

Riduzione dell'infiammazione

La curcuma è un rimedio comune per mal di testa, gonfiore e dolore. È spesso definito come "aspirina naturale" di coloro che hanno familiarità con la medicina ayurvedica. Calore di un pezzo di 1/2 pollici di curcuma e 8 once di latte in una casseruola a fuoco basso per 12-15 minuti fino a quando quasi bollente. Colare la curcuma fuori il latte e lasciarlo raffreddare un po' prima di bere.