Colesterolo alto in gravidanza

Non sono raro avere livelli di colesterolo elevati durante la gravidanza. Modifiche ai vostri ormoni, nonché una maggiore necessità di grassi per lo sviluppo del vostro bambino crescente possono modificare il profilo lipidico del sangue. Generalmente, i livelli di colesterolo non sono controllati ordinariamente durante una gravidanza. Tuttavia, se sai che può essere ad alto rischio per un livello di colesterolo pericoloso durante la gravidanza, è necessario prendere ulteriori precauzioni per mangiare bene e fare esercizio durante i mesi della vostra gestazione.

Colesterolo durante la gravidanza

Durante la gravidanza il tuo corpo sta attraversando una miriade di cambiamenti. Una di queste modifiche è la fluttuazione di lipidi e di colesterolo che circola attraverso il corpo. Il colesterolo è una sostanza nutriente; non importa in quale modo si guarda, il tuo corpo e il vostro colesterolo di necessità bambino crescente alla funzione. Più comunemente, i livelli di colesterolo aumentano durante il secondo trimestre e raggiungono un picco durante il terzo. Secondo fede Bontrager, R.N., i livelli di colesterolo riprendono un livello normale circa quattro settimane dopo il parto. Il medico può suggerire il tuo livelli di aver controllato sei settimane dopo il parto.

Implicazioni

Poiché la maggior parte dei farmaci del colesterolo non possono essere sicuri di prendere durante la gravidanza, colesterolo è meglio controllata attraverso dieta ed esercizio fisico. Secondo WomenFitness.net, maggior parte dei medici non trovare farmaco necessarie per trattare il colesterolo durante la gravidanza comunque. Un colesterolo elevato nel sangue per tutta la durata della gravidanza in genere possa essere innocuo, purché essa causata da elevati ormoni, estrogeno e progesterone. Inoltre, le donne incinte più sono relativamente giovane, mentre problemi di colesterolo di solito si verificano durante metà a fine vita. Essendo giovane potrebbe aiutare il corpo a riprendersi dopo la gravidanza.

Se il colesterolo è significativamente alto, potrebbe essere a rischio di sviluppare pre-eclampsia. Questa è una condizione caratterizzata da un'insicuro elevata pressione del sangue che può provocare convulsioni e possono mettere in pericolo la vita della madre e del bambino che cresce.

Mangiare

Mangiare durante la gravidanza può essere difficile. Il tuo corpo ha bisogno di circa 300 calorie supplementari al giorno per contribuire a facilitare la crescita del feto. Il tuo corpo ha bisogno anche di altre vitamine e minerali come ferro, calcio e acido folico. Una dieta ben equilibrata ricca di vitamine, minerali e fibre può aiutare a controllare il colesterolo e ricevere le sostanze nutritive aggiunta che avete bisogno. Fibra può effettivamente aiutare il corpo a espellere il colesterolo non necessario dal tuo corpo.

Esercizio

L'esercizio fisico regolare è una parte importante del controllo del colesterolo. Esercizio è generalmente sicuro per le donne più incinte, soprattutto se siete stati attivi prima di sei rimasta incinta. L'American College of Sports Medicine, l'esercizio di tre giorni a settimana per 30-40 minuti una sessione è sicuro. Cercate di esercizio a intensità moderata invece di monitorare la frequenza cardiaca. Se tu fossi sedentaria prima di diventare incinta, lavorare con un'intensità di luce. Consultare sempre il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizio, soprattutto durante la gravidanza.