Come ridurre umidità ascellare

February 18

Come ridurre umidità ascellare

Umidità nella zona ascellare, noto anche come "sudore," affligge uomini e donne. Ma alcune persone sono più vittime rispetto ad altri. Qualsiasi modo che si guardi, può essere abbastanza duro da affrontare, soprattutto in situazioni sociali. Il termine medico utilizzato per descrivere la sudorazione eccessiva è chiamato "iperidrosi". Quando si tratta di ascelle, è possibile ridurre l'umidità in diversi modi.

Passo 1

Applicare un antitraspirante, mattina e sera. Dr. David Bank, un dermatologo a Mount Kisco, New York, dice la rivista "Fitness" che antitraspiranti sono facilmente assorbiti nella pelle durante la notte, quando sei freddo e calmo e la pelle sia completamente asciutta. Per ottenere i migliori risultati, utilizzare un antitraspirante con cloruro di alluminio. Inoltre, ricorda che i deodoranti sono diversi antitraspiranti; deodoranti solo mascherare odore..--non aiutano che ti impediscono di sudorazione.

Passo 2

Controllare il vostro temperamento. Avendo alta ansia e livelli elevati di sforzo può aumentare la temperatura del corpo e causare sudorazione ascellare. Fare alcune attività di rilassamento che può tenervi rilassato quando si sviluppano situazioni ad alta pressione. Alcuni esempi sono lo yoga, la respirazione meditativa, tai-chi e Muscolo rilassamento.

Passo 3

Ottenere qualche esercizio. Uno dei vantaggi di esercizio per eccellenza è la perdita di peso. Anche se l'esercizio aumenta la temperatura del corpo causando a sudare, può anche causare a perdere peso. Questo può ridurre la sudorazione quando si sono sottoposti a temperature più calde, come sei quindi in forma migliore. Obiettivo per 30 minuti di esercizio al giorno. Alcuni esempi sono corsa, mountain bike, nuoto, allenamento con i pesi e camminare a ritmo sostenuto.

Passo 4

Parlare al vostro medico se i rimedi casalinghi non funzionano per voi. Antitraspiranti forza prescrizione, iniezioni o farmaci per via orale prescrizione possono aiutare. Dr. Mary Lupo, un dermatologo a New Orleans, dice la rivista "Fitness" che un medico può anche raccomandare la depilazione laser per migliorare la condizione. In casi estremi, un medico può raccomandare la rimozione della ghiandola di sudore.

Suggerimenti

  • Applicare una polvere assorbente per le ascelle in combinazione con il vostro antitraspiranti, per aumentare la capacità di assorbimento.
  • Se si utilizza un antitraspirante con cloruro di alluminio, essere consapevoli di irritazione della pelle se si utilizza troppo in un momento.