Quali sono i benefici dell'olio di foca?

January 12

Quali sono i benefici dell'olio di foca?

Panoramica

Guarnizione olio è ricco di acidi grassi omega-3, che hanno una serie di benefici per gli esseri umani. Una carenza di acidi grassi omega-3 nella vostra dieta può portare a cuore e malattie cardiovascolari e malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide. Guarnizione olio omega-3 sono EPA, DHA e DPA, molto simile a olio di pesce, ma gli esseri umani possa metabolizzare guarnizione olio in modo più efficiente, dice esperto Dr. Cosmas Ho, M.D., C.C.F.P.

Alta pressione sanguigna

DHA, un omega-3 trovato in olio di foca, cause piccole riduzioni della pressione sanguigna, osserva l'US National Library of Medicine. Se siete necessitante superiore riduzioni della pressione sanguigna, un dosaggio maggiore di tenuta olio può prevedere riduzioni più sostanziali. Si dovrebbe consultare un professionista medico, tuttavia, prima di mettere voi stessi su un regime di olio guarnizione ad alto contenuto di DHA. Troppo DHA può causare sanguinamento.

Ipertrigliceridemia

Questa condizione deriva da eccessivi livelli di trigliceridi nel sangue. L'US National Library of Medicine segnala che le prove umane hanno fornito la prova che l'omega-3 EPA e DHA significativamente ridurre i livelli di trigliceridi come pure promuovere livelli più elevati di lipoproteina ad alta densità, che è il colesterolo buono. L'American Heart Association raccomanda inoltre la combinazione di EPA e DHA per questa condizione.

Artrite reumatoide

L'artrite è una malattia infiammatoria che causa la rigidità e la tenerezza delle articolazioni. Questa malattia provoca disagio e limita la possibilità di eseguire abilità motorie fini con competenza. Numerosi studi mostrano una riduzione dei sintomi dell'artrite con una regolare assunzione di omega-3 per fino a tre mesi. Prove non saranno determinanti, tuttavia, che omega-3 può aiutare negli ultimi tre mesi fino a quando la ricerca migliore è disponibile.