Sta bevendo tè caldo buono per voi?

March 30

Sta bevendo tè caldo buono per voi?

Molte persone usano una tazza di tè come alternativa al caffè caffeinated o come mezzo di rilassarsi dopo una lunga giornata. Sia che si tratti di caldo o freddo, tè può fare più di vento si e ti calmi. Può anche mantenere i denti sani tramite il suo contenuto di fluoruro, nonché aiutare a perdere peso. Inoltre, anche se sono necessarie ulteriori ricerche, tè può anche allontanare malattia e mantenere in buona salute cuore.

Può aiutare a perdere peso

Tè può aiutare a perdere peso in una varietà di modi. Per esempio, il gusto di alcuni tè aromatizzati e persino amaro tè per coloro che godono di loro, sono attraente per le papille gustative e, pertanto, non fanno i dieters sentire come se essi sono rinunciare al gusto per la perdita di peso. Inoltre, secondo TeaUSA.com, tè e accelera il metabolismo di carboidrati e grassi come il tè stesso è essere metabolizzato. Questo aiuta il vostro corpo a perdere peso.

Essa può contribuire a rafforzare il sistema immunitario

Secondo TeaUSA.com, come un adulto in buona salute, hai una probabilità del 30 per cento di contrarre l'influenza anche con una vaccinazione. Mentre potrebbe non impedire malattia, bere tè può aiutare a scongiurare il freddo e l'influenza. Una tazza di tè vi offre con 20 mg di teanina, l'amminoacido responsabile dei benefici del sistema immunitario, che, secondo Drugs.com, possono avere attributi immunologici. Tuttavia, il supporto clinico a sostegno di questa affermazione è debole, osserva il sito.

Esso previene il danno cellulare

I radicali liberi sono atomi o gruppi di atomi con uno o più elettroni spaiati. Essi sono elementi necessari nelle reazioni biochimiche nel corpo. Tuttavia, quando in eccesso o non controllati, danneggiano le cellule nel vostro corpo tramite loro alta reattività chimica. Il tè contiene flavonoidi, composti naturali noti per i loro attributi di antiossidante. Gli antiossidanti aiutano a neutralizzare i radicali liberi in modo che essi non sono stabili. In tal modo, essi aiutano danno cellulare lento.

Potrebbe mantenere sano il tuo cuore

Anche se la prova non è forte e più studi devono essere fatte, tè può eventualmente aiutare a mantenere sano il tuo cuore. Secondo TeaUSA.com, uno studio pubblicato nel "Journal of the American Medical Association" nel 2006 ha dichiarato che bere tè verde ridotto il rischio di malattia cardiovascolare del 26 per cento. Un altro studio ha suggerito che il tè potrebbe anche ridurre l'infiammazione che aumenta questo rischio. Il sito afferma inoltre che tè può migliorare la funzione del vaso sanguigno e controllo la coagulazione del sangue, favorendo la circolazione del sangue sano.

Considerazioni

Mentre la temperatura della bevanda non influenza i benefici per la salute di tè, tè che è troppo caldo può effettivamente aumentare il rischio di cancro alla gola. Secondo News.com di Fox, bere tè e a una temperatura superiore a 158 gradi era associato con un rischio aumentato di otto volte di cancro alla gola, al contrario di bere tè o meno di 149 gradi. Per evitare questo problema, attendere quattro o cinque minuti dopo aver versato il tè per un sorso.

Inoltre, tè può alterare l'assorbimento del ferro del corpo, note Fox News.com. Ciò significa che le persone a rischio per l'anemia dovrebbero cercare di bere non tè liquidi durante i pasti.