Come funziona la caffeina influisce fibromialgia soffre?

February 24

Come funziona la caffeina influisce fibromialgia soffre?

La fibromialgia è un disordine che in cui si verifica il dolore osteomuscolare diffuso, oltre a stanchezza, sonno, problemi di memoria e dell'umore, Stati MayoClinic.com. Più donne sono colpite rispetto agli uomini, e la maggior parte dei casi si verificano dopo un trauma fisico, infezione, chirurgia o un altro evento scatenante. Perché la fibromialgia è associata con i sintomi psicologici, bere caffeina, uno stimolante del sistema nervoso centrale, possono interessare chi soffre di fibromialgia. Assicuratevi di chiedere al vostro medico come l'assunzione della caffeina può influenzare il vostro sintomi particolari.

Effetti della caffeina

Molti americani consumano prodotti contenenti caffeina su base giornaliera. La caffeina viene digerita, entra nella circolazione sanguigna e stimola il sistema nervoso centrale. In particolare, la caffeina può aumentare energia e prontezza. Tuttavia, l'assunzione eccessiva di caffeina è noto per provocare ansia, insonnia, tremori muscolari, depressione e disturbi del sonno. Inoltre, il ritiro della caffeina può causare mal di testa, sonnolenza, irritabilità, nausea e vomito. Caffeina non è immagazzinata nel corpo ed è escreta nelle urine poche ore dopo il consumo, afferma Medline Plus, del National Institutes of Health.

Sintomi psicologici

La fibromialgia non è solo un disturbo muscoloscheletrico, presenta anche sintomi psichiatrici. In particolare, MayoClinic.com afferma che la fibromialgia può causare affaticamento, ansia e depressione. Pertanto, abitudini di sonno adeguato, strategie di coping e farmaci possono essere necessari per alleviare i sintomi psicologici associati con fibromialgia. Inoltre, le sostanze che interferiscono con il sonno o umore dovrebbero essere evitati.

Caffeina e fibromialgia

Perché la fibromialgia ha forti componenti psicologiche, caffeina dovrebbe essere limitata o evitata nella fibromialgia soffre. Caffeina consumata in ritardo può causare di rimanere svegli più a lungo e di influenzare il vostro sonno. Inoltre, la caffeina può esacerbare i sintomi di ansia, irrequietezza o depressione comunemente sperimentato in chi soffre di fibromialgia. Tuttavia, poiché la caffeina è uno stimolante, una piccola dose del mattino può contribuire ad alleviare stanchezza diurna associato con fibromialgia.

Consigli

Piccole dosi di assunzione di caffeina al giorno potrebbero non avere effetti significativi sui sintomi della fibromialgia. Tuttavia, grande o eccessive dosi di caffeina possono peggiorare i sintomi psicologici associati con fibromialgia. Di conseguenza, MayoClinic.com raccomanda di limitare l'assunzione di caffeina per evitare il peggioramento dei sintomi. Si dovrebbe vedere come aumentando o riducendo il consumo di caffeina influisce il vostro sintomi particolari. Continuare a lavorare con il vostro medico per regolare di farmaci e piani di trattamento per miglior rimedio i sintomi della fibromialgia.