Diete per fattore cinque sangue

October 12

Diete per fattore cinque sangue

Avendo un fattore di sangue di cinque significa che il tuo sangue contiene un particolare gene ereditario che si tramanda attraverso i tuoi genitori. La circostanza, conosciuta come fattore V Leiden, fa sì che il vostro sangue a coagulare più frequentemente e più velocemente del normale. Anche se questo può essere utile se si sostenga una ferita che provoca sanguinamento grave, può anche portare alla formazione di coaguli di sangue, che può essere pericoloso. Se si dispone di fattore V Leiden, è possibile modificare la vostra dieta per aiutare a prevenire la possibilità di formare un coagulo di sangue.

Cibi buoni

Se è stato diagnosticato con fattore V di Leiden, si dovrebbe alterare la vostra dieta per prevenire la coagulazione del sangue eccessivo. Bilanciare la dieta includendo alimenti di fluidificare il sangue per contribuire a neutralizzare gli effetti di coagulazione che questa mutazione genetica ha il vostro sangue. Alimenti ad alti contenuto di salicilati, che bloccano i recettori della vitamina K, sottile naturalmente il sangue nel vostro corpo. Le erbe che contengono salicilati includono il curry in polvere, pepe di cayenna, zenzero, paprika, aneto, origano e menta piperita. Frutti come l'uva passa, prugne, mirtilli, fragole, uva e arance anche contengono salicilati e possono essere utili nell'impedire la formazione di coaguli di sangue.

Cibi cattivi

Vitamina K aiuta nella coagulazione del sangue ed è anche buona per aiutare la crescita delle ossa. Anche se gli alimenti ricchi di vitamina K sono utili per le persone con normale genetica, se voi siete stati diagnosticati con fattore V di Leiden, si dovrebbe cercare di ridurre l'assunzione di alimenti ricchi di vitamina K, dato che la coagulazione del sangue può aumentare ulteriormente la probabilità di sviluppare coaguli di sangue. Alimenti particolarmente ricchi di vitamina K comprendono kale, cavoli, spinaci, cime di rapa, bieta e cavolini di Bruxelles.

Altri suggerimenti

Oltre ad alterare la vostra dieta per ridurre l'assunzione di vitamina K e di aumentare il consumo di salicilato, si può prendere un numero di altri passaggi per prevenire coaguli di sangue nel vostro corpo. Il fumo può aumentare la probabilità di sviluppare coaguli di sangue; Se sei un fumatore con fattore V di Leiden, si dovrebbe considerare seriamente di smettere. Inoltre, seduta per un lungo periodo di tempo-- per esempio, in un aereo o un lungo viaggio in auto..--può limitare la circolazione del sangue e portano coagulazione. Essere in sovrappeso può anche contribuire alla formazione di coaguli di sangue: la pressione esercitata dal peso supplementare sulla vostra estremità inferiori pone l'accento sulla vostre vene e limita la circolazione; esercizio e ulteriori modifiche alla vostra dieta possono aiutare a perdere peso.