È la dieta di Atkins buono per diabete di tipo II?

March 18

È la dieta di Atkins buono per diabete di tipo II?

Tra i due tipi di diabete, tipo 2 – precedentemente noto come diabete dell'adulto – è più comune di tipo 1. La condizione è una malattia permanente caratterizzata da un elevato livello di zucchero, noto anche come glucosio, nel sangue. Anche se non può mai guarire del diabete di tipo 2, è possibile gestire tramite modifica dietetica. Alcune persone potrebbero girare alla dieta Atkins, una dieta del basso-carboidrato rigorosa; Tuttavia, questo potrebbe non essere la scelta giusta per tutti.

Rischio complessivo di diabete di tipo 2

Perché carboidrati più significativamente influenzano la glicemia, qualche forma di carboidrato-controllo è necessaria per gestire il diabete di tipo 2. Tuttavia, la dieta di Atkins, con la sua dieta ricca di proteine, grassi, suddiviso in quattro fasi, con una fase introduttiva di due settimane che severamente limita i carboidrati, potrebbe non essere il modo giusto per controllare la glicemia. Secondo uno studio pubblicato nel 2011 in "The American Journal of Clinical Nutrition", una dieta povera di carboidrati ad alta contenuto di proteine animali e grassi – quale Atkins – è stato positivamente collegata con un rischio aumentato di diabete di tipo 2 negli uomini.

Vantaggi di perdita di peso

Poiché l'obesità aumenta il rischio di diabete di tipo 2, parte di una gestione efficace possa includere perdita di peso. La dieta di Atkins promuovere la perdita di peso; Tuttavia, bordo certificata internista Dr. Tim Harlan dice che è da mangiare meno calorie e alimenti altamente trasformati piuttosto che dall'eliminazione di carboidrati. Nonostante ciò, uno studio pubblicato nel 2007 in "The American Journal of Clinical Nutrition" ha concluso che una dieta povera di carboidrati potrebbe essere il modo più efficace per quelli con diabete di tipo 2 per perdere peso; Tuttavia, lo studio è stato finanziato in parte dalla C. Robert Atkins Foundation. MedlinePlus consiglia di lavorare con un medico, infermiere e dietista per determinare il piano nutrizionale proprio per voi che può aiutare sia con gestione del peso di perdita e di zucchero nel sangue.

Rischio di grassi saturi

In assenza di consumo elevato di carboidrati, grassi saturi non è nocivo per la salute, afferma il sito Web di dieta di Atkins. La dieta incoraggia il consumo di proteine animali, spesso ad alto contenuto di grassi saturi, come pure pieno di grassi prodotti lattiero-caseari. Per i diabetici, tuttavia, questo consumo di grassi saturi può essere pericoloso. Secondo l'American Diabetes Association, le persone con diabete hanno un alto rischio di malattie cardiache, e troppi grassi saturi ulteriormente aumenta questo rischio alzando i livelli di colesterolo del sangue. Raccomanda di limitare i grassi saturi a meno del 10 per cento delle calorie giornaliere totali.

Gestione del diabete di tipo 2

Rivolga al medico circa il modo migliore per controllare il diabete di tipo 2. L'American Diabetes Association raccomanda una dieta sana che è costituito da proteine magre come pollame, pesce e legumi, frutta e verdura, prodotti lattiero-caseari senza grassi e cereali integrali; Tuttavia, la maggior parte di questi alimenti, legumi, frutta, senza grassi prodotti lattiero-caseari e cereali integrali, è fuorilegge la dieta di Atkins. MedlinePlus raccomanda inoltre l'aggiunta di esercizio fisico regolare per la vostra routine per gestire il diabete.