Occhio esercizi per ridurre la presbiopia

May 30

Occhio esercizi per ridurre la presbiopia

Come persone di età, le lenti dei loro occhi perdere flessibilità. Questa condizione si chiama presbiopia e rende gli oggetti primo piano appaiono sfocati. Mentre alcuni libri, DVD e siti Web può promettere insegnare che occhio esercizi che invertire o ridurre gli effetti della presbiopia ed eliminare la necessità di occhiali, queste affermazioni di efficacia non sono supportate da prove scientifiche.

Esperto Insight

Dal momento che la presbiopia è un errore di rifrazione, che è causato da un'irregolarità nella forma del vostro occhio..--in questo caso, l'obiettivo - è improbabile che qualsiasi forma di esercizio possa alterare la forma del tuo occhio per curare il problema, secondo il sito tutti sulla visione. L'efficacia di questi esercizi per presbiopia non sono stati testati attraverso rigorosi test clinici, segnala la Harvard Medical School famiglia salute Guida. In una frode causa intentata dal Iowa Attorney General contro i creatori del metodo vedere chiaramente nel 2006, l'azienda è stato incaricato di fare false affermazioni circa l'efficacia dei loro esercizi di occhio, alcune delle quali ha causato mal di testa in praticanti.

Funzione

La lente rifrange la luce e aiuta il tuo occhio a fuoco gli oggetti a distanze diverse. Quando si guarda qualcosa chiuda, restringe il muscolo che circonda la lente, e quando si guarda un oggetto lontano, il muscolo si rilassa. A partire da circa 40 anni, irrigidire le lenti dell'occhio, rendendo più difficile mettere a fuoco sugli oggetti vicini. La presbiopia è più evidente durante la lettura, e troverete che avete bisogno di tenere un libro lontano dal corpo al fine di vedere chiaramente le parole. La presbiopia è il risultato naturale di invecchiamento e colpisce quasi tutti in una certa misura, secondo MayoClinic.com.

Trattamento

Maggior parte delle persone con la presbiopia bisogno di lenti correttive, e un esame oculistico determinerà la forza corretta prescrizione. Se si dispone di nessun altro problemi di visione, occhiali da lettura base possono essere sufficiente, ma se si soffre anche di miopia, lenti bifocali possono essere necessari. Le procedure chirurgiche per la correzione della presbiopia coinvolgono rimodellare la cornea o impiantare lenti sintetiche.

Esercizi

Secondo il vedere chiaramente metodo propagandato dal Istituto americano della visione, un esercizio che presumibilmente riduce la presbiopia coinvolge gli occhi e concentrarsi sulla punta del naso, poi guardando un oggetto lontano e concentrandosi su di esso. Questo processo viene ripetuto nel tempo con il tuo respiro, guardando il naso come inspirare ed espirare l'oggetto lontano come voi. In un altro esercizio, si tiene il materiale di lettura circa 3 pollici dal tuo viso e la testa in giù e provare a "correre lo sguardo" ogni lettera in una parola. Altri esercizi di occhio presbiopia presunta chiederti di inserire serviette tuffati in acqua calda e fredda sui vostri occhi, alternando ogni 30 secondi, o per sedersi circa 6 pollici di distanza da una lampadina da 150 watt con gli occhi chiusi.