Come fare un impacco di peso perdita corpo a casa

Body wrap sono una tecnica di perdita di peso popolare, che, quando aggiunto a un piano di dieta ed esercizio fisico, può tagliare pochi pollici dal vostro corpo. Body wrap sono ottimi modi per aiutare a ridurre gli inestetismi della cellulite, tagliare la pancia, glutei e cosce e condizioni e toni della pelle. Impacchi fai da te che si possono fare a casa sono altrettanto efficaci come il costoso impacchi che si paga per un salone, utilizzando ingredienti naturali che si possono facilmente trovare. Imparare a fare un impacco corpo di peso perdita a casa e risparmiare centinaia di dollari.

Passo 1

Rendere un corpo avvolgere con una varietà di ingredienti presenti in natura e nella vostra dispensa. Si può fare un ente di erbe avvolgere con oli essenziali come lavanda, citronella, salvia o legno di sandalo, o erbe come petali di rosa, polvere di fiori di camomilla o argilla (argilla verde stimola la circolazione e disintossica la pelle). Acquista questi ingredienti presso un negozio di alimenti biologici naturali o ordinarli via Internet. Ad esempio, una ricetta di impacco di argilla corpo include 1 tazza di argilla verde, 1/4 di tazza di sale marino, 2 cucchiai di olio d'oliva e 2 tazze di acqua. Far bollire l'acqua e mare sale insieme fino a quando si scioglie il sale marino e poi spegnete il fuoco e aggiungere i restanti ingredienti. Lasciare raffreddare e poi strofinare la miscela su tutto il corpo. Consultate risorse per altre ricette.

Passo 2

Avvolgere il vostro corpo in un foglio o asciugamani sottili, o utilizzare la pellicola di plastica trasparente. Avviare ai tuoi piedi, laminazione o avvolgendo le gambe separatamente, come se si sta applicando una benda. Poi, avvolgere i fianchi e busto, poi le braccia. Questo può essere un po' difficile se fai da te, ma se ti trovi bene, avere un amico a fare la parte di avvolgimento per applicazione più veloce, più ordinato, fino a quando si ottiene il blocco di esso. Se lasciatevi avvolgere in un foglio, tirare e raccogliere così strettamente al vostro corpo come si può.

Passo 3

Sdraiarsi per circa 45 minuti. Poiché il processo è un disordinato, può fissare nella vasca per mantenere la casa pulita. Linea la vasca da bagno con asciugamani e utilizzare un asciugamano come un cuscino per renderlo più confortevole. Se si trovano sul pavimento o letto, inserire una vecchia coperta o foglio giù in primo luogo così voi non macchiare mobili o moquette con gli ingredienti di avvolgere.

Passo 4

Risciacquare l'impacco dopo 45 minuti. Stare nella vasca e scrollarsi di dosso ogni residuo che si aggrappa al lenzuola o asciugamani nella vasca per più facile pulizia. Sciacquare utilizzando tiepida di acqua calda. Non urti il sistema utilizzando acqua fredda o calda. Strofinare delicatamente e massaggiare la pelle, risciacquare.

Passo 5

Picchiettare delicatamente la pelle secca. Indossate abiti larghi per favorire la ventilazione per la pelle pori e prendersela comoda per un paio d'ore. L'impacco per il corpo favorisce il drenaggio dei linfonodi, che offrono proprietà immunitarie e infezione-combattimento alla circolazione sanguigna. Seguendo un detox o involucro di perdita di peso, liquidi in eccesso si accumulano nel sistema linfatico, così bere uno o due bicchieri di acqua in seguito l'involucro per accelerare la minzione e drenaggio della linfa in eccesso e rifiuti dal corpo.

Cose che ti serviranno

• Erbe
• Oli essenziali
• Pellicola di plastica trasparente
• Foglio
• Asciugamani sottili