Esercizio & esperimenti di frequenza cardiaca

May 28

Esercizio & esperimenti di frequenza cardiaca

Se voi e il bambino sono alla ricerca di un buon esperimento per la fiera della scienza locale distretto scolastico e tu non hai mai fatto uno prima, non fatevi prendere dal panico..--ci sono molti esperimenti da che è possibile scegliere. Esperimenti che comportano l'esercizio e la frequenza cardiaca sono relativamente facili da fare e non richiedono molto in termini di materiali.

Materiali

Quando si esegue un progetto Fiera di scienza è necessario iniziare con una teoria o una previsione e sviluppare un metodo di test e lista dei materiali per il progetto. I materiali che avete bisogno per molti esperimenti di frequenza cardiaca sono facili da trovare: un orologio con una lancetta o un cronometro, una matita e un foglio di taccuino o registrazione di scienza. In alcuni esperimenti ti consigliamo anche di semplice esercizio attrezzature, come un salto con la corda o in bicicletta.

Esperimento di esempio

Un semplice esperimento è prevedere quale tipo di attività fisica genererà più la frequenza cardiaca. Ad esempio, è possibile testare camminare, andare in bicicletta e saltare la corda. Dopo aver effettuato il tuo pronostico, è possibile definire una previsione misurando la frequenza cardiaca a riposo. Prima di iniziare ogni attività, assicurarsi di misurare la frequenza cardiaca a riposo. Lasciare abbastanza tempo tra le attività in modo che la frequenza cardiaca ritorna al suo livello normale di riposo. Fare ogni tipo di esercizio per 15 minuti e misurare la frequenza cardiaca dopo 0, 1, 5, 10 e 15 minuti di attività. Si prende la frequenza cardiaca appena prima di iniziare a verificare che la frequenza cardiaca è tornato al suo tasso di riposo prima di iniziare una nuova attività di misurazione. Creare un grafico che Mostra tempo vs frequenza cardiaca per ciascuna.

Variazioni

Ci sono diverse varianti che è possibile utilizzare con l'esperimento che misura l'attività quale aumenta la frequenza cardiaca più. Ad esempio, fare una previsione su quali attività aumenterà la frequenza cardiaca il più veloce, causando in tal modo la pendenza maggiore sul vostro grafico. In alternativa, è possibile prevedere quale attività è migliore per elevare la frequenza cardiaca nella sua zona bersaglio per l'esercizio aerobico, che è di 50-75 per cento della frequenza cardiaca massima. Calcolare la frequenza cardiaca massima con la semplice formula 220 meno l'età.

Un altro esperimento base

Un altro esperimento misura semplicemente l'effetto dell'esercizio sul cuore umano. Potrai fare una previsione circa l'effetto costante esercizio come camminare o fare un passo e lo spegnimento di una scala per un numero di minuti prescelto avrà. Ad esempio, si potrà prevedere che la frequenza cardiaca di una persona continuerà ad aumentare nel tempo quando viene eseguito un esercizio ad un ritmo costante. Potrai misurare la frequenza cardiaca a riposo e quindi misurare la frequenza cardiaca a intervalli prestabiliti. Eseguire tre o più prove e utilizzare una media basata su tre prove. Ad esempio, nell'esperimento uno è probabile frequenza cardiaca va fino a 140 battiti al minuto dopo cinque minuti nella prima prova, 148 nella seconda prova e 146 nel terzo. La media che userete per il lasso di tempo di cinque minuti è 145.