Yogurt di Mochi: Calorie per dimensione

Mochi yogurt è un ossequio congelato che è possibile personalizzare con sapore e topping scelte. Si può riempire un contenitore di 4-oz con yogurt in un sapore come tè verde, cocco, fragola, taro e mango. Quindi cospargere una combinazione del tuo condimento preferito..--quali i circuiti integrati di mandorle, cioccolato, M & M, frutta o cracker di graham. Paghi per la tua creazione tramite l'oncia, spiega il sito Mochi.

Calorie

Per ogni dose di 4-oz contenitore di yogurt Mochi, ci sono 110 calorie. Mochi yogurt è senza grassi e senza colesterolo. Conteggio dei carboidrati è g 24 o 8 per cento del valore quotidiano o DV. Quantità di zuccheri a 22 g, secondo le informazioni nutrizionali di Mochi yogurt.

Nutrizione

Mochi yogurt contiene le culture attivo dal vivo ed è ricco di probiotici, che hanno numerosi benefici per la salute come una migliore digestione. Contenuto di sodio in yogurt Mochi è 30 mg o 1 per cento del DV. Mochi yogurt ha 3 g di proteine e nessuna fibra dietetica. Una fonte di calcio, Mochi yogurt fornisce 8 per cento del calcio DV, basato su una dieta di 2000 calorie.

Calorie in eccesso

Il numero totale di calorie di dimensione dipenderà interamente come si top il tuo yogurt congelato 4-oz. Ad esempio, se si aggiunge 1 cucchiaio di mandorle tritate, si aggiungerà 16 calorie. Con l'aggiunta di 1 oncia di mango a dadini, si aggiunge 18 calorie. Che avrebbe portato le calorie totali 128 per 5 once di dessert. L'aggiunta di 1 oncia di fragole aggiungerà nove calorie. Un cucchiaio di M & M' s aggiunge otto calorie. Una spolverata di circa 1/8 tazza di topping cocco aggiunge 34 calorie.