Tè verde melograno ti aiuta perdere peso?

March 16

Tè verde melograno ti aiuta perdere peso?

Più di 1 miliardo di adulti è in sovrappeso, secondo il libro, "Frutta del melograno: The Most medicinali" di Robert A. Newman, P. Ephraim Lansky e Melissa Lynn Block. Un peso eccessivo può causare molti problemi di salute, compreso il rischio di malattie cardiache e diabete; Pertanto è importante cercare modi per ridurre il peso e mantenere un sano stile di vita. Tè verde melograno può essere utile per la perdita di peso perché aumenta il tasso metabolico, o termogenesi nel vostro corpo. Consultare il medico se avete qualsiasi dubbio riguardo il tuo peso e la salute generale.

Benefici per la salute

William E. Muirhead scrive nel suo libro, "Tè verde – Its Hidden Benefits" che il tè verde è stato un elisir di salute fin dalla dinastia Ming in Cina. È pieno di catechina polifenoli, che lo rende ricco di antiossidanti. Antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi e mantenere il corpo libero di malattia. Il tè verde può anche aiutare inferiore "cattivo" o LDL colesterolo e aiuta a migliora un rapporto equilibrato di colesterolo nel corpo. E bere tè verde può aiutare a distruggere i batteri nocivi. Sostanze presenti nel tè verde possono impedire la carie dentaria e intossicazione alimentare, secondo Muirhead.

Benefici di perdita di peso

Nel libro, "Mangiare intelligente e perdere peso Made Easy" di Alex A. Lluch bere qualsiasi tipo di tè verde, come il melograno al gusto di tè verde, può aiutare a bruciare grassi così come accelerare il metabolismo. Le sostanze del tè verde possono contribuire ad aumentare l'ossidazione dei grassi e aumento della termogenesi, che solleva la temperatura corporea a seguito del corpo di bruciare i grassi. Tè verde può anche aiutare a prevenire il deposito di zucchero in eccesso e grassi nel vostro corpo. Il tè verde contiene antiossidanti gallato del epigallocatechin, o EGCG, che ha dimostrato di essere efficace nel regolare i livelli di glucosio e sopprimere l'appetito.

Melograno e perdita di peso

Newman, Lansky e blocco scrivere che olio di semi di melograno può aiutare a diminuire il deposito di grasso nel corpo. Il melograno è anche un'importante fonte di biomolecole che aiutano a combattere gli effetti negativi dell'obesità e contribuire a portare il tasso metabolico in equilibrio e corretto funzionamento. L'acido linoleico coniugato o CLA nella frutta può anche aiutare il corpo perdere peso in eccesso. CLA può ridurre l'insulino-resistenza e ridurre l'infiammazione nel corpo. Si consiglia di bere fino a cinque tazze di tè verde Melograno a notare gli effetti. Non tutti i tè di verde di melograno contiene olio di semi di melograno; alcuni possono contenere un estratto concentrato del succo che comunque offre benefici per la salute.

Avviso

Se avete preoccupazioni circa il vostro peso che è importante consultare il medico prima di implementare un piano di perdita di peso. Un piano globale dovrebbe includere una dieta sana, esercizio fisico e stile di vita cambia. Bere tè verde melograno da solo vi non aiuterà a perdere peso. Il tè verde contiene anche 35 a 60 milligrammi di caffeina in una tazza di 8 once - circa la metà di quello che si trova in una tazza di caffè-- secondo il centro per la scienza nell'interesse pubblico. L'assunzione della caffeina in eccesso può causare nervosismo e insonnia.