Ingredienti per un piede ammollo

May 20

Panoramica

Piedi facilmente diventano doloranti e stanchi alla fine di esso. Un rilassante bagno di piedi può rivitalizzare i piedi, lasciandoli pulito, profumato e morbido. Si impregna fatti in casa è facili da inventare e infinitamente personalizzabile in base alle vostre specifiche esigenze e preferenze.

Iniziare con acqua

Il principio base di qualsiasi piede ammollo è preferibilmente caldo come si può stare a mettere i piedi in acqua. Versare l'acqua calda sopra qualsiasi ingredienti che devono essere dissolti o immerso, come i sali di Epsom, bicarbonato di sodio, bustine di tè o erbe fresche. Aggiungere oli e altre aggiunte di liquide dopo che tu hai versato l'acqua.

Elevare il vostro ammollo con sale di Epsom

Ingredienti per un piede ammollo

Due tazze di sale di epsom per il gallone di acqua rende un efficace piedi ammollo. Sale di Epsom contiene una grande quantità di magnesio, che agisce come un antinfiammatorio, lenitivo oberati di lavoro di muscoli e articolazioni.

Cospargere In un deodorante naturale

Bicarbonato di sodio deodora i piedi uccidendo i batteri che causano l'odore del piede. Inoltre, impedisce l'eccessiva traspirazione che fornisce che batteri con un allevamento a terra in primo luogo. Utilizzare circa 3 cucchiai di bicarbonato di sodio per gallone.

Coccolare i vostri piedi con oli essenziali

Ingredienti per un piede ammollo

Poche gocce del vostro olio essenziale preferito nel tuo bacino pediluvio aggiunge un profumo piacevole per l'acqua. Alcuni oli possono inoltre aggiungere aromaterapici benefici. La lavanda è una buona scelta per scopi di rilassamento generale. Rosmarino sarà rivitalizzare i piedi stanchi e alleviare dolori muscolari.

Terapia di bustina di tè

Ingredienti per un piede ammollo

Bustine di tè alle erbe commerciali sono un modo conveniente di aggiungere i benefici terapeutici delle erbe per il tuo piede ammollo. Hai bisogno di utilizzare solo tre a cinque sacchetti di tè per il gallone di acqua--l'infusione risultante è destinato ad essere molto più debole di tè normale. Provare la camomilla per il suo aroma rilassante e proprietà anti-infiammatorie. Menta piperita e menta hanno un effetto di raffreddamento che allevia anche il dolore muscolare. Tè verde è astringente e aiuta a guarire abrasioni sui vostri piedi; ha anche un lieve effetto antisettico.

Adornano i piedi con petali di fiori

Petali di fiori non aggiungono molto di valore pratico per il vostro piede ammollo, ma aggiungono bellezza estetica. I profumi di alcuni fiori come la rosa possono anche aiutarvi a rilassarvi mentre sei fradicio i piedi. In caso contrario, basta aggiungere cosa pensi sembra buono galleggianti in vostra acqua immersione totale--margherite, viole o peonie, calendula e lavanda fresca è alcune scelte possibili.

Mix-in marmi

È possibile utilizzare un letto di marmi o pietre rotonde piccole nella parte inferiore del vostro bacino come un massager del piede per contribuire ad alleviare la tensione e lo stress. Rotolare le suole dei vostri piedi delicatamente avanti e indietro attraverso le biglie mentre vi rilassate.