Perche ' una voglia matta di latte?

November 13

Perche ' una voglia matta di latte?

Il latte fornisce il corpo con sostanze nutritive essenziali, vitamine e proteine. Calcio e vitamina D, due componenti principali del latte, gli aiuti in forte formazione delle ossa e dei denti, che lo rende una bevanda fondamentale specialmente per crescere i bambini e le donne anziane a rischio di sviluppare osteoporosi, una malattia che indebolisce le ossa e innesca una riduzione della densità ossea. Alcune persone consumano grandi quantità di latte, che potrebbe essere il risultato di condizioni sottostanti, restrizioni dietetiche o psicologici voglie. Quelli con il desiderio di latte dovrebbe monitorare i consumi per determinare la causa.

Restrizione dietetica

Latte, anche se è sano, ha grassi saturi indesiderati, che paralizza qualsiasi dieta. Quando gli amanti del latte rimuovere o limitano il loro consumo di latte, possono sviluppare voglie. Indulgere o privarsi di latte impatti vostri obiettivi di gestione del peso finale. Ignorando un desiderio può portare a una voglia prepotente di bere il latte. Dopo il consumo, sviluppano sentimenti di colpa e si evitare latte ancora una volta fino a quando colpisce un altro stimolo. Una soluzione sarebbe quella di sostituire il latte intero o del 2 per cento con senza grassi latte e pratica controllo delle porzioni.

Sollievo fisico

Consumo e voglie di latte sono stati descritti da pazienti e ricercatori come un rimedio per la debolezza del corpo. Uno studio di caso pubblicato dalla "Gazzetta tedesca di psichiatria" valutato una donna di 46 anni che ha consumato 4 a 5 litri di latte al giorno per alleviare la debolezza del corpo. Prove fisiche e psicologiche erano normali; Tuttavia, quando lei non bere latte, lei era in grado di eseguire i suoi doveri quotidiani.

Dipendenza di latte

Letteratura di ricerca indica che brama di grandi quantità di latte può essere indicativo di una dipendenza razionale. Il "Journal of Health Economics" riferito uno studio di Auld e Grootendorst, 2004, che ha valutato la capacità di indurre dipendenza di latte rispetto alle uova, arance, mele e sigarette. I risultati hanno indicato che il latte è molto coinvolgente, che porta a voglie di latte.

Allergia al latte

Voglie sono comuni in coloro che hanno sviluppato un'allergia alimentare al latte. L'insorgenza dei sintomi, che comprendono orticaria, vomito, diarrea, crampi addominali e prurito della pelle, può presentarsi tra pochi minuti ad alcune ore dopo il consumo. Non confondere le allergie latte con intolleranza della proteina o il lattosio del latte; non sono la stessa condizione. L'intolleranza provoca di solito gonfiore, diarrea e gas quando vari prodotti lattiero-caseari sono consumati.

Gravidanza

Non è un segreto che molte donne incinte bisogno gli alimenti che precedentemente odiavano, come il latte, mentre evitano ex comfort foods. Senza dubbio il latte è vantaggioso per voi e il vostro bambino, quindi aggiungerlo alla vostra dieta gestazionale è una idea intelligente, ma state attenti di consumare grandi quantità. La pista digestiva può essere facilmente sconvolto dal lattosio presente nel latte. Testare gli effetti di latte sul sistema digestivo, mentre a casa per determinare quanto bene il tuo corpo gestisce la tua nuova bevanda preferita.