Come funziona una macchina palmare BMI?

March 21

Come funziona una macchina palmare BMI?

BMI o indice di massa corporea, è spesso usato come una misura della vostra forma fisica. Essere in sovrappeso o addirittura di essere obesi, può indicare un alto BMI. Conoscere il tuo BMI è importante nel valutare la forma fisica. Il metodo palmare dà misura rapida del tuo BMI; Tuttavia non è sempre una lettura più accurata. Altri fattori devono essere considerati, tra cui l'età, il contenuto del muscolo e sesso.

BMI

BMI è una misura della percentuale di grasso nel vostro corpo. È possibile calcolare rapidamente il tuo BMI, prendendo il tuo peso in libbre, dividendola per il quadrato della tua altezza in pollici e moltiplicare questo numero per 703, per compensare la conversione metrica. Questo vi darà il vostro BMI. Secondo i Centers for Disease Control e prevenzione, un BMI inferiore a 18,5 è considerato sottopeso, mentre un BMI oltre 25.0 è considerato sovrappeso. Un IMC superiore a 30,0 è considerato obeso e dovrebbe essere discusso con il medico immediatamente.

Metodo di palmare

BMI di misura con un dispositivo portatile è diventato molto popolare, dato che è veloce e facile. La macchina invia una piccola corrente elettrica attraverso il vostro corpo e misura la resistenza gli incontri correnti. La corrente si trasmette facilmente attraverso l'acqua, ma non viaggia attraverso il grasso. La macchina misura la resistenza la corrente esperienze mentre viaggia attraverso il vostro corpo; maggiore è la resistenza, il più grasso c'è. Questo è considerato un metodo più accurato che semplicemente usando la tua altezza e peso, che non prendono in considerazione altri fattori che possono influenzare la composizione nel grasso, quali l'età, contenuti del muscolo e di genere.

Precisione

La precisione delle macchine palmare BMI, rispetto ad altri metodi, è discutibile. Mentre questo metodo è considerato per essere più precisi rispetto al semplice peso rispetto al calcolo di altezza, non è accurato come altri metodi, quali pesatura subacquea. Il metodo palmare tende ad essere più facilmente disponibili rispetto a questi altri metodi e richiede attrezzature meno complicato; Tuttavia ha lo svantaggio di variazione da macchina a macchina. Secondo un articolo di ottobre 2007 da Ursula G. Kyle e colleghi sulla rivista "Clinical Nutrition", una mancanza di standardizzazione esiste tra queste macchine, così come una mancanza di adeguato controllo di qualità riguardante la loro taratura. Queste macchine si supponga inoltre che sono adeguatamente idratato. Il correnti viaggi attraverso il vostro corpo oli e grassi grezzi, come pure l'acqua, quindi se siete disidratati o eccessivamente idratato, la lettura non sarà accurata.

Altre considerazioni

Diversi fattori dovrebbero tener conto quando si calcola il tuo BMI. Età può essere un fattore importante, poiché persone anziane tendono ad avere più grasso corporeo presso il BMI stesso come persone più giovani. Allo stesso modo, le donne tendono ad avere più alto contenuto di grasso corporeo presso il BMI stesso come uomini. Il contenuto del muscolo colpisce anche BMI. Gli atleti tendono ad avere valori alti di BMI, perché hanno contenuto elevato del muscolo, che pesa più del grasso. In questo caso, il metodo palmare è molto più accurato rispetto al peso rispetto al calcolo altezza, dato che misura l'effettivo contenuto di grassi.