Cosa fare di una vescica iperattiva al momento di coricarsi

Medicamente Recensito da
George Krucik, MD, MBA

Se si soffre di una vescica iperattiva, sai già come può influire la qualità della tua vita, ti costringe a pianificare escursioni e attività nei dintorni di pause per il bagno. Una conseguenza che non si può capire è l'impatto che può avere sulla vostra salute generale e benessere interrompendo il vostro sonno. Quante volte ti svegli durante la notte per urinare? Se ti alzi più di una volta a notte (o anche una sola volta per notte, ogni notte), la vescica iperattiva sta rovinando il vostro sonno. Ci sono una serie di azioni che si possono prendere che possono ridurre al minimo questo problema.

Guardare l'assunzione di liquidi

Se si tenta di smettere di bere qualsiasi tipo di bevanda almeno due ore prima di ritirarsi per la notte. Meno si beve, meno ne sarà nella vescica per causare pressione di notte. Alcuni tipi di bevande sono particolarmente irritanti per la vescica. Si consiglia di evitare di bere qualsiasi tipo di bevande alcoliche o contenenti caffeina dopo la prima parte del pomeriggio, così hanno quel bicchiere di vino con pranzo e non cena. Altri irritanti potenziali di che si dovrebbe evitare includono bevande aromatizzate con dolcificanti artificiali, bevande gassate o nulla di particolarmente salato.

Urinare prima di andare a letto

Assicurarsi di svuotare la vostra destra della vescica prima di andare a letto e cercare di svuotarlo completamente. Si potrebbe desiderare di provare la tecnica di doppio-minzionale, significato andare e poi attendere qualche minuto e andare di nuovo. Un modo per farlo è quello di urinare, quindi partecipare a tutte le altre questioni pre-nanna (come spazzolatura dei capelli o denti e togliere le lenti a contatto) e poi urinare un'ultima volta.

Proteggersi da incidenti

Se si teme che la vescica può agire prima è possibile svegliarsi, proteggere la vostra biancheria da letto prendendo alcune semplici precauzioni. Indumenti intimi di incontinenza sono disponibili in un'ampia varietà di dimensioni e stili, come cuscinetti protettivi impermeabili per materassi.

Provare un rimedio naturale

Una varietà di rimedi erboristici pretendono di alleviare i sintomi della vescica iperattiva. Uno standout è olio di semi di zucca, che in diversi studi clinici in Giappone è stato indicato per ridurre gli episodi di incontinenza notturna da 68 per cento. Altri rimedi di erbe che si sono dimostrati efficaci in una certa misura includono saw palmetto (principalmente per problemi di prostata-relativi della vescica), cornsilk, buchu e la bromelina ananas-derivato.

Consultare un medico

Se la vescica iperattiva seriamente sta influenzando la tua vita, di notte o durante il giorno, consultare un medico. Ci può essere una causa di fondo come un ingrossamento della prostata o prolasso vaginale della parete che può essere facilmente curata con la chirurgia mini-invasiva. Potreste essere un candidato per il trattamento con uno dei vari farmaci di prescrizione che trattano i sintomi della vescica iperattiva, come tolterodina (disponibile come Detrol), trospio (venduto sotto il nome Santura), Darifenicin (venduto come Enablex) e l'ossibutinina (disponibile in una patch come Oxytrol).