Come sbarazzarsi di borse degli occhi causati da Stress

June 1

Nostre lotte emotive possono finire per essere riflessa nel modo di Guarda i nostri volti e il nostro corpo. Lo stress causato dal lavoro, esigenze familiari e le responsabilità finanziarie fisicamente può essere espresso sotto forma di acne, di perdita di peso o di guadagno o di borse sotto gli occhi. Il modo migliore per Borsa pelle gonfia sotto i vostri occhi è quello di prendere una migliore cura il tuo corpo e la mente. Mangiare e dormire bene, ottenere un aiuto professionale per lo stress e l'applicazione di impacchi freddi può aiutare a sbarazzarsi di occhiaie che sono causati da stress.

Dormici su

Borse degli occhi sono il culmine di grasso e liquido raccolta sotto la pelle sottile vicino il tuo palpebre inferiori. Una causa di questo accumulo è una quantità insufficiente di sonno, che possa influenzare il vostro umore e la vostra capacità decisionale, e a volte può portare a obesità e malattia. Assicuratevi di avere almeno otto ore di sonno ogni notte in una stanza buia, silenziosa e confortevole. Se ad addormentarsi è una sfida, provate ad ascoltare musica prima di dormire rilassante ed evitare di dispositivi elettronici quali televisori e computer a partire un'ora prima di andare a dormire. È anche possibile consultare il vostro medico circa la presa un sussidio di sonno non quotato in borsa quando si scopre che mantenere il sonno è difficile. Inoltre, provare a elevare la testa con due cuscini quando sono a letto. L'inclinazione supplementare consente di scarico verso il basso del liquido in eccesso e mantiene il tuo palpebre inferiori meno gonfi.

Prenditi cura del tuo corpo

Esercizio cardiovascolare come il jogging, o esercizio di meditazione come lo yoga, può aiutare a ridurre gli ormoni dello stress e aumentare il vostro umore endorfine. Inoltre, prendersi cura del vostro corpo mangiando più cereali integrali, frutta e verdure ricche di vitamina B1, di folato e di zinco..--tutti noto per aiutare la depressione, anche di fuori vostri ormoni e tenere il peso sotto controllo. Per direttamente ridurre borse degli occhi, bere molta acqua, aggiungere una giornaliera tazza di tè verde alla vostra dieta e limite caffè, sale e ingestione di alcol. Secondo il New York-based dermatologo dottor Nicholas Perricone, mangiare cioccolato ricco di antiossidanti può effettivamente aiutare rassodare la pelle sotto gli occhi. Inoltre, provare a ottenere un massaggio; massaggi il cortisolo, l'ormone di rilascio e possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e sollevare l'umore.

Rilassare la mente

Lasciare il lavoro durante i fine settimana e rilassare la mente. È consigliabile andare privo di tecnologia per almeno un giorno alla settimana per dare la vostra mente una pausa e consentire più tempo per rilassarsi e godere della compagnia di familiari e amici. Prendere tempo per meditare, sia da soli a casa o in una classe; la meditazione aiuta a bilanciare il sistema nervoso, prendere la vostra mente fuori di tutte le preoccupazioni e diminuire il livello di stress. Puoi anche cercare l'aiuto di un professionista psicologo o terapeuta che può identificare la radice del tuo stress e aiuto che si far fronte. Se il denaro è una fonte di stress, contattare un consulente finanziario per aiutarvi a ottenere un maggiore controllo della vostra situazione finanziaria.

Casa è dove il rimedio è

Posto un impacco freddo..--un sacchetto di piselli surgelati, due bustine di tè freddi, umidi o una maschera d'occhio fresco in frigo..--sopra il tuo occhio borse a restringere i vasi sanguigni e temporaneamente ridurre il gonfiore. Mantenere questi elementi sopra le borse degli occhi per almeno tre minuti mentre seduto in posizione verticale. Mentre creme e sieri non sbarazzarsi di borse sotto gli occhi, possono appianare la pelle e rendere meno evidenti eventuali rughe e gonfiori. Correttore può anche aiutare a camuffare le borse fino a sbarazzarsi di loro per bene. Un correttore giallo-base copre segni blu, mentre un giallo-peach nasconde tonalità marroni e giallastro.

Suggerimenti

  • Chirurgia delle palpebre, chiamato una blefaroplastica, non è appropriato per tutti i pazienti. È necessario essere in buona salute per ridurre il rischio di complicazioni. Cercare consiglio da uno specialista, se si desidera che la chirurgia delle palpebre, ma avete una condizione oftalmologica circolatoria o qualsiasi altro problema medico grave, raccomanda l'American Academy of Facial, chirurgia plastica e ricostruttiva.