Fa evitare determinati alimenti aiutano a prevenire aborto spontaneo?

September 7

Fa evitare determinati alimenti aiutano a prevenire aborto spontaneo?

Quando una gravidanza si conclude su una propria entro le prime 20 settimane di gestazione, si chiama un aborto spontaneo. Secondo l'associazione americana di gravidanza, ovunque dal 10 al 25 per cento di fine gravidanze in aborto spontaneo..--più comunemente nelle prime 13 settimane, che è il primo trimestre. Anche se una donna potrebbe incolpare se stessa per l'aborto spontaneo, come parte del processo di lutto, c'è niente che avrebbe potuto fare per impedirlo. Evitare certi cibi ritenuti pericolosi per la gravidanza, tuttavia, potrebbe ridurre il rischio di un aborto spontaneo.

Perché si verificano aborti

La più comune causa di aborto spontaneo non era qualcosa che la madre ha fatto o non ho mangiato, ma piuttosto un'anomalia cromosomica. Questo potrebbe essere causato da un danneggiato uovo o spermatozoo, afferma l'APA. In alcuni casi, la causa di un aborto spontaneo non può essere identificata. Altre potenziali cause di aborto spontaneo sono problemi di salute materna, età o trauma, scelte di vita come il fumo, uso di droga o problemi medici, come improprio impianto dell'uovo nella mucosa uterina. Un'infezione da cibo può anche aumentare il rischio di un aborto spontaneo.

Fattori di rischio dietetici

Anche se la vostra abitudini alimentari regolari non sono suscettibili di provocare un aborto spontaneo, un'infezione batterica o parassitaria è acquisire dal cibo – può causare un aborto spontaneo, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Determinati alimenti visualizzato nell'elenco degli alimenti che donna incinta non deve mangiare, e questo elenco contiene elementi quali morbido formaggio ottenuto da latte non pastorizzato-- perché può contenere e. coli o Listeria; pastella di pasta o torta biscotto crudo..--che può avere salmonella; e pesce crudo o poco cotti o frutti di mare, come il sushi..--che può contenere batteri o parassiti. Inoltre, la Food and Drug Administration raccomanda che le donne in gravidanza evitare pesce alta-mercurio come squalo, pesce spada e maccarello. Donne incinte dovrebbero anche essere caute con carni trasformate, come hot dog o salumi, che possono essere contaminati da Listeria, carne poco cotta e affumicata frutti di mare.

Importanza dell'acido folico

Acido folico, noto anche come vitamina B-9, è necessario per le donne incinte. È vitale per lo sviluppo del tubo neurale del feto, che alla fine si trasforma in cervello e spina dorsale. Bassi livelli di acido folico possono aumentare il rischio di aborto spontaneo, secondo la University of Maryland Medical Center. Le donne incinte devono 600 microgrammi di acido folico al giorno, che si trova in verdure a foglia verde, fagioli, agrumi e in una vitamina prenatale.

Prevenire gli aborti

Nella maggior parte dei casi, è possibile impedire un aborto spontaneo. Tuttavia, una donna incinta può prendere cura di vivere uno stile di vita sano che sostiene la crescita del feto. Questo include esercitano regolarmente, mangiare una dieta sana per evitare i cibi ad alto rischio, gestire lo stress e mantenere un peso sano. Evitare alcol, sigarette e droghe e ridurre o eliminare la caffeina.