Quanta acqua bevi ogni giorno sulla dieta hCG?

La dieta hCG è stata creata da Dr. A.T.W. Simeons come un trattamento per l'obesità, piuttosto che solo un modo per perdere peso. Secondo il Dr. Simeons, le iniezioni quotidiane di lavoro di gonadotropina corionica umana per riprogrammare il tuo ipotalamo, cambiando il modo che il tuo metabolismo i processi alimentari. Le iniezioni quotidiane sono accompagnate da una dieta molto rigida di 500 calorie al giorno, e solo si può avere successo di stretta aderenza al programma. Il programma è così completamente pianificato che anche l'assunzione di liquidi dovrà soddisfare i livelli richiesti. Fare questo programma solo sotto la supervisione del vostro medico.

Caratteristiche fluido

Dr. Simeons permette i dieters di bere solo acqua, caffè, tè o acqua minerale per tutta la durata della fase di dieta 500 calorie. È necessario bere almeno due litri di liquidi al giorno. Sei libero di bere tutta l'acqua, se lo si desidera, o si può bere una combinazione di qualsiasi delle bevande consentite. In realtà, illimitati fluidi sono l'unica cosa che ha permesso per la prima colazione su questa dieta.

Fluidi: smascherare

Molti dieters diventare nervoso per bere più liquidi di quanto normalmente sarebbe, pensando erroneamente che il fluido rimarrà nei loro corpi e ostacolare la perdita di peso. In realtà, è vero il contrario. Il tuo corpo contiene solo il fluido quando si percepisce che non c'è abbastanza di che sta arrivando in..--per evitare una carenza, mantiene il più possibile e si urina meno. Quando si aumenta il consumo di acqua, il vostro corpo viene aspettarsi un frequente afflusso di liquido, quindi rilascia molta acqua immagazzinata e smette di memorizzazione così tanto di quello che si beve. Urinare di più, ma è possibile notare che il gonfiore e le occhiaie spariscono.

Fluidi aiutano la dieta

Adeguato apporto di liquidi è particolarmente importante la dieta hCG, perché l'uso del sale non è limitato. Perché il menu è così limitata, molte persone si rivolgono a sovra-condimento loro cibo per renderlo più soddisfacente. Quando l'assunzione del sale aumenta improvvisamente, può causare il corpo a trattenere l'acqua. Se si bevono almeno i due litri necessari al giorno, è possibile attenuare la maggior parte della ritenzione idrica causata dal sale. Bere grandi quantità di fluidi anche può aiutare a sentirsi pieno tra i pasti..--in molti casi, quello che alcune persone credono è morsi della fame è in realtà il corpo sete di segnalazione.

Quando ci si annoia

Il menu rigoroso fa sì che molte persone a dieta hCG diventare annoiato dopo un paio di settimane di mangiare e bere la stessa cosa ogni giorno, ma bevande offrono un modo per aggiungere varietà alla vostra dieta senza sacrificare la perdita di peso. Miscelazione di acqua minerale frizzante con un liquido aromatizzato di stevia Estratto rende una bevanda simile al soda e miscelazione semplice acqua con succo di limone e pianura stevia rende limonata. Commercio di caffè per un espresso ricco di scuro-arrosto, o provare alcuni tè esotici e speziati. Molte persone a dieta hCG anche mescolare diversi tipi di tè per creare miscele personalizzate in una grande varietà di sapori, e l'aggiunta di stevia può anche fare qualche assaggio di miscele come un dessert.