Trattamento dell'Acne con vitamine ed erbe da solo

July 17

Trattamento dell'Acne con vitamine ed erbe da solo

Brufoli, punti neri e altre imperfezioni sono condizioni spiacevoli della pelle che colpiscono la maggior parte della popolazione in una sola volta o un altro. A partire dal 2011, maggior parte dei fornitori di assistenza sanitaria credono che igiene né dieta causa l'acne. Piuttosto, gli ormoni e infezioni batteriche localizzate possono provocare la sovrapproduzione di sebo, una sostanza simile alla cera che è la fonte di infiammazione e l'acne. Anche se una dieta sana e mite regime di pulizia sono fattori importanti nel mantenimento di un ambiente privo di acne, integratori vitaminici e rimedi erboristici potrebbero essere un modo efficace per accelerare la guarigione del tuo attuale epidemia, nonché a prevenire future epidemie. Sempre parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria primaria prima di prendere integratori vitaminici o erbe per gli scopi medicinali.

Vitamine

Passo 1

Integrare la dieta con quanto 10.000 unità internazionali, o IU di vitamina A in forma di capsule o compresse. Evitare l'assunzione di dosaggi più elevati senza consultare il vostro medico curante. Prendere le vitamine durante il pasto o subito dopo aver mangiato all'assorbimento di velocità.

Passo 2

Prendere 150 mcg al giorno di cromo per aiutare a guarire sblocchi e ridurre le infezioni. Selezionare una forma liquida di picolinato di cromo o cromo polinicotinato per garantire un sufficiente assorbimento. Aggiungere 50 mg di zinco per aiutare a guarire le cicatrici e ridurre l'infiammazione.

Passo 3

Aggiungere alimenti a base di vitamine di B al piano di supplemento giornaliero. Tutte le vitamine del gruppo B sono essenziali per mantenere la pelle sana, e le carenze in vitamine B3 e B6 possono causare l'acne. Provare sublinguale vitamina B per assorbimento rapido.

Erbe

Passo 1

Schiacciare le foglie fresche o secche neem e mescolare con acqua purificata per formare una pasta leggera. Applica alle guance, fronte e mento per aiutare a migliorare l'aspetto della vostra pelle. Neem è un potente disintossicante e supporta il sistema immunitario.

Passo 2

Bere latte thistle o tarassaco tè per aiutare a purificare il sistema e infiammazione calma. Aggiungere 30 gocce di tintura di erba o di una combinazione di entrambi e bere tre volte al giorno. Refrigerare avanzi tè e applicare il liquido refrigerato macchie con un batuffolo di cotone.

Passo 3

Acquisto di radice di bardana dal vostro negozio locale di mercato o salute cibo asiatico. Lavare bene e mangiare crudo, grattugiare in fritture croccanti o succo di mele e carote. Erboristi considerano bardana per essere un purificatore del sangue eccellente e un trattamento efficace per le macchie cutanee e l'acne.

Avvertenze

  • Vitamina A può causare gravi effetti collaterali, compresi i danni al fegato e difetti di nascita. Donne incinte e persone con danni al fegato non assumere integratori di vitamina A.

Suggerimenti

  • Dividere il peso del corpo per due e bere che molte once di acqua purificata ogni giorno per mantenere il corpo idratato e aiuto impediscano sblocchi futuri.