Kickball Trapani

May 26

Kickball Trapani

Un appuntamento fisso in molte lezioni di educazione fisica di scuola elementare, kickball fornisce buon esercizio durante l'insegnamento anche di comunicazione e lavoro di squadra. Regole di kickball sono quasi identiche al baseball, tranne giocatori calciare un pallone di gomma laminati invece di colpire una palla spiovente con una mazza. Kickball giocatori possono mantenere le loro abilità taglienti con poche punte di semplice pratica.

Calci

Se sei solo soletto, è ancora possibile una pratica efficace con solo una kickball e un muro. Stand di circa 20 piedi di distanza e calciare la palla al muro. La pallina rimbalzare e rotolare indietro, simulando un passo. Calciare il pallone nuovamente senza fermarlo. Continuare a calciare la palla contro il muro per 10 calci consecutivi. Se avete un partner di pratica, si può competere contro l'altra, alternando calci nel muro e segnando 1 punto per ogni volta che il tuo avversario perde la palla. Ricordatevi di provare a contattare la palla sui lacci delle scarpe e di oscillare attraverso la palla, guidarla con potenza.

Cattura

Uno dei modi più semplici per la cattura di pratica è quello di lavorare con un partner. Coppia con un compagno di squadra e semplicemente calci o lanciare la palla a vicenda per praticare la tecnica di cattura. Variare la lanci, da alti, lofting mosche per tiri più difficili, più diretti e calci. Quando cattura una palla alta, tenere le braccia in fuori davanti a voi come un cesto con i gomiti circa quattro pollici apart. Pratica avvolgendo le braccia intorno alla palla una volta atterra sulla parte interna dei gomiti. Anche su unità di linea, tenta di soffocare la palla e aggiungilo al tuo corpo, piuttosto che tentare di prenderlo con le mani.

Lancio

Se avete un partner, pratica gettando la palla avanti e indietro. Stare circa 10 piedi a parte e buttare che la palla a vicenda con un braccio solo movimento subdolo per pratica veloce capovolge vicino a basi. Cambiarla da fare un passo indietro cinque passi e petto a due mani pratica genera..--è un'esercitazione utile per rapido infield ascolti. Per simulare il lancio da outfield, praticare gettando a un partner 30 piedi lontano da voi. Lanciare con un forte rilascio overhand o sidearm, entrando il tiro per generare potenza.

Pitching

È possibile aumentare la precisione pitching praticando rotolamento piazzole in un determinato fuso orario sciopero. Alla pratica pitching sul proprio, creare una casella su una parete con nastro o gesso per simulare la zona di strike. Provare a rotolo 10 scioperi consecutivi prima di prendere una pausa. Per una maggiore difficoltà, provare rotolamento scioperi praticando la palla curva. Se tu non sia mancino, ruotando il braccio intorno alla parte esterna della palla al momento del rilascio renderà la curva palla sinistra. Ruotando il braccio intorno al suo interno, così il tuo mignolo punta verso l'alto sul rilascio, renderà la curva palla a destra.