Rimedi per il raffreddore di testa

October 18

Rimedi per il raffreddore di testa

Non puoi respirare, la testa e gola male, sei starnuti e tosse. Quello che hai probabilmente è un comune "testa fredda", che è spesso un risultato di mucose vuotano giù nel vostro esofago. Secondo l'Istituto nazionale dell'allergia e malattie infettive, non esiste alcuna cura per il raffreddore comune, ma spesso andrà via proprio entro 10-14 giorni. La buona notizia è che ci sono misure che potete prendere per alleviare i sintomi fino a quando il freddo è andato.

Passo 1

Rimedi per il raffreddore di testa

Bevi. Secondo l'American Lung Association, avendo molti liquidi nel vostro sistema mantiene la mucose umide così è più facile per cancellarlo fuori dal corpo. Evitare liquidi con caffeina o di alcol, in quanto entrambi hanno un effetto disidratante sul corpo e destinata a peggiorare i sintomi.

Passo 2

Rimedi per il raffreddore di testa

Utilizzare un umidificatore quando dormi. Immissione di un umidificatore nebbia fredda nella vostra camera da letto vi aiuterà a mantenere il rivestimento della gola e del naso umido, che rendono più facile la respirazione e ridurre la congestione.

Passo 3

Rimedi per il raffreddore di testa

Puntellare la testa mentre stai dormendo. Questo aiuterà anche dormire meglio e mantenere i vostri passaggi nasali chiaro mentre essi stai drenante. Aggiungendo più cuscini sotto la parte superiore del corpo, o di mettere due blocchi sotto le gambe della parte superiore del vostro letto, aiuterà il flusso mucoso e non congestionati.

Passo 4

Rimedi per il raffreddore di testa

Avere una zuppa di pollo. Anche se può sembrare come un vecchio mito, secondo la Mayo Clinic, zuppa di pollo davvero contribuire ad alleviare i sintomi del raffreddore (Vedi risorse). Zuppa di pollo agisce come un antinfiammatorio e anche accelera il drenaggio del muco.

Passo 5

Rimedi per il raffreddore di testa

Alleviare il mal di gola da succhiare caramelle di vitamina C o gargarismi con acqua salata. Gocce per la tosse o caramella riempito con vitamina C sono disponibile in qualsiasi farmacia o negozio di dipartimento e può aggiungere sollievo a una gola che diventa secca e irritata da un raffreddore. Aggiungere 1 cucchiaio di mare sale a 1 tazza di acqua tiepida e gargarismi con esso, anche allevierà i sintomi mal di gola.

Passo 6

Rimedi per il raffreddore di testa

Prendere un antidolorifico da banco per aiutare con i sintomi di mal di testa. Alcuni antidolorifici, come ibuprofene o paracetamolo, sono anche combinati con decongestionanti per fornire sollievo aggiunto durante un raffreddore.

Avvertenze

  • Se il tuo raffreddore è accompagnato da una febbre che dura più di due giorni, consultare il medico, come questo potrebbe essere un segno di una condizione diversa dal vecchio comune.
  • La FDA si esprime contro dando-the-counter medicina per bambini di sotto di due (Vedi risorse).

Suggerimenti

  • Sempre coprire bocca e naso quando si tossisce e starnutisce, come questo aiuta a prevenire la diffusione del virus del raffreddore.

Cose che ti serviranno

  • Umidificatore
  • Cuscini extra
  • Zuppa di pollo
  • Gocce di tosse di vitamina C
  • Counter analgesico