Le migliori scarpe da corsa per calcestruzzo

May 18

Le migliori scarpe da corsa per calcestruzzo

Gli studi dimostrano che in esecuzione su calcestruzzo aumenta la pressione in-pattino, che rende il vostro arti inferiori più adatto per la ferita. Avere le scarpe giuste può contribuire a rendere la falcata meno stridente sul tuo corpo. Supporto ammortizzante e supplementare sono necessari.

Migliori caratteristiche di scarpa

Il calcestruzzo è circa 10 volte più difficile di asfalto. Scarpe che hanno un'imbottitura più sono utili da indossare su questa superficie per assorbire lo shock. Questo tipo di ammortizzazione è trovato tipicamente in neutro o stabilità scarpe da corsa. Plantari possono ridurre questo shock e fornire un sostegno supplementare, che è particolarmente utile per i corridori con alte arcate. Se siete interessati in esecuzione in scarpe minimalista su superfici in calcestruzzo, costruire tolleranza del vostro corpo eseguendo prima le superfici più morbide.

Altri consigli

Cercare di evitare l'esecuzione sul cemento in quanto è possibile. Invece, Guarda per l'esecuzione di percorsi che sono composti di asfalto o superfici naturali. Se è necessario eseguire sul calcestruzzo, provare a regolare la falcata, in modo che non si è sbattere il tallone in terra con ogni colpo di piede. Combinando questo con una scarpa ammortizzata solidale garantirà che il vostro corpo in grado di gestire la superficie dura.