Come i sistemi muscolari e scheletrici aiutare calciare un pallone da calcio?

April 16

Come i sistemi muscolari e scheletrici aiutare calciare un pallone da calcio?

Un 4-year-old riesce a passeggia fino e picchiettare leggermente un pallone da calcio, mentre un giocatore d'elite può bruciare a 70 mph in un angolo della rete passato mani tese del portiere. Il muscolo scheletrico più forte nel corpo, i quadricipiti, ottiene un ampio aiuto da muscoli altrove per creare un impatto esplosivo della scarpa sulla sfera e maledizione in questo modo può generare Fortune di una squadra.

Fasi

La biomeccanica di calciare un pallone da calcio prevede fasi, cominciando con l'approccio mentre corri alla palla. Il piede di pianta scava nel terreno un piede al lato della palla, e il tallone del vostro piede calci oscilla indietro quasi a toccare le natiche in un processo chiamato carico di oscillazione dell'arto. Tutto ciò che raccoglie energia come l'anca si flette e si estende il ginocchio, seguirono da contatto del piede con la palla e il follow-through. Il busto si appoggia indietro, e il piede calci aumenta a intorno a livello del torace.

Caratteristiche

Estensori del ginocchio, che funzionano per raddrizzare la parte inferiore della gamba, visualizzano massima attività eccentrica, significato attività durante l'allungamento, durante il caricamento di oscillazione dell'arto. Il tuo corpo si prepara a trasferire quanto più forza possibile alla palla. Estensori del contraggono successiva potentemente a oscillare il piede alla palla. Al momento del piede contatto, 15 per cento dell'energia della gamba oscillante trasferisce alla palla e il bicipite femorale utilizza il resto per rallentare l'arto. Follow-through allunga il tempo il piede rimane a contatto con la palla e serve per evitare lesioni, come le forze del movimento calci di dissipano.

Attori muscolari

In un calcio destro, addominali, erettore spinale e dello psoas maggiore stabilizzare il tronco. Flessione dell'anca di destra o piegatura avviene tramite il retto femorale, dello psoas, il iliacus, gruppo adduttore e sartorius, un muscolo obliquo sul lato interno della coscia associata seduto a gambe incrociate. L'estensione dell'anca sinistra è guidato dal muscolo più grande del corpo, il gluteo. Il quadricipite potente si estende il ginocchio destro e sinistro, mentre il plantarflexors flex la caviglia destra. Il deltoide anteriore, bicipite brachiale e pettorale muovere la spalla sinistra verso la linea mediana del corpo. Durante il follow-through, i muscoli posteriori della coscia, glutei e nelle vicinanze del piriforme ruotare ed estendere l'anca di destra, mentre il gruppo del tendine del ginocchio si flette il ginocchio destro.

Fattori di supporto

Organi di senso all'interno delle articolazioni, tendini e muscoli forniscono informazioni al sistema nervoso centrale sui loro movimenti, quindi il corpo può agire su questo feedback per controllare gli angoli articolari e coinvolgimento muscolare durante il kick e indirizza la palla correttamente. I fianchi ruotare attraverso la parte anteriore e piani orizzontali. Il ginocchio va in genere attraverso 140 gradi di flessione ed estensione. Le braccia, estese ai lati, lavorano per aiutare a mantenere l'equilibrio mettendo il vostro centro di gravità sopra il piede di supporto.