Sintomi di un metabolismo lento

Panoramica

I processi di corpo possono rallentare per una serie di motivi che possono essere correlati alla vostra dieta, forse con conseguente bassa energia che persiste per più di un giorno o due. Uno stile di vita sedentario, poveri abitudini alimentari, elevato consumo di grassi e nutrizione insufficiente possono causare un metabolismo lento. Si verifichino sintomi di salute o di perdita di peso della pelle, del tubo digerente o apparato respiratorio. È possibile sviluppare carenze nutrizionali che presentano segni fisici verso l'esterno. Imparare a valutare la vostra condizione, al fine di fermare il basso consumo energetico e ripristinare la vostra salute.

Sintomi di salute digestiva

Se la vostra dieta è pesante il grasso o luce sulla fibra, si può sviluppare disagio gastrico, come bruciore di stomaco, gas e gonfiore. Quando il vostro stomaco tiene troppo a lungo di cibi grassi, metabolismo lento può causare vomito di cibo non digerito alcune ore più tardi. L'American College of Gastroenterology segnala che abitudini alimentari irregolari o nocivi, quali anoressia nervosa e bulimia, possono anche causare lo svuotamento ritardato dello stomaco e digestivo malfunzionamento. Si può iniziare a sentirsi pieno solo dopo aver iniziato a mangiare, anche se si stanno perdendo peso e hanno bassa energia. Vedere il vostro medico circa i sintomi persistenti salute digestiva.

Sintomi di affaticamento legato

Un metabolismo lento che presenta affaticamento e basso consumo energetico può essere dovuta a deficit di ferro o di una vitamina B, come ad esempio B12. Livelli ridotti di uno di questi nutrienti possono causare anemia, o un conteggio basso di globuli rossi, secondo il National Institutes of Health, o NIH. Quando meno globuli rossi trasporta meno ossigeno alle cellule dell'organismo, si può sentire deboli e stanchi e hanno poco o nessun appetito per mangiare.

Ossigeno basso del sangue può causare respiro corto, difficoltà di concentrazione e scarsa equilibrio fisico. Il NIH aggiunge che segni neurologici come formicolio o intorpidimento nelle estremità possono indicare una pericolosa carenza di B12. Chiedi al tuo medico per determinare se una forma di anemia è causato questi sintomi di salute.

Problemi della pelle

Ci possono essere sintomi di metabolismo lento da una condizione mite dell'anemia sideropenica, fino a quando la situazione diventa peggiore. Insufficiente approvvigionamento di ferro dietetico dagli alimenti che mangiate alla fine può cambiare il tuo aspetto, riguarda il NIH.

È possibile notare un tono di pelle pallida, o che la parte bianca degli occhi, o sclera, assume una tonalità bluastra. Le unghie o le unghie dei piedi possono diventare secchi e fragili. Queste manifestazioni di graduali cambiamenti fisici, soprattutto in concerto con i sintomi di affaticamento, dovrebbero essere diagnosticate dal medico.