Olio di semi di lino & diarrea

November 27

Olio di semi di lino & diarrea

Derivato dai semi della pianta del lino, olio di semi di lino è una ricca fonte di acidi grassi omega-3 e omega-6. Contiene anche l'acido alfa-linolenico acido grasso essenziale, che è un precursore biologico per gli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce oli, secondo il sito di Mayo Clinic. Nonostante i suoi molti benefici di salute, olio di semi di lino ha un effetto lassativo che può causare qualche disagio, chiedere conferma di diarrea.

Olio di semi di lino

Olio di semi di lino è un rimedio popolare tradizionalmente usato per trattare la costipazione e può essere un trattamento utile per altre condizioni, come disordine di iperattività di deficit di attenzione. Olio di semi di lino è una fonte degli stessi acidi grassi omega-3 trovato in olio di pesce. Ma la University of Maryland Medical Center segnala che la ricerca è in conflitto per quanto riguarda se olio di semi di lino ha benefici per la salute stessa. La University of Maryland Medical Center segnala che studi clinici supportano l'uso di olio di semi di lino per ridurre il rischio di malattie cardiache e abbassare il colesterolo cattivo.

Diarrea

La ricerca sugli effetti lassativi del seme di lino è inconcludente, secondo il sito di Mayo Clinic. Olio di semi di lino, se preso in piccole abbastanza dosi, non deve preoccuparsi di vostro funzionamento gastrointestinale. Ma utilizzando somme superiori a 30 g al giorno, o 2 cucchiai, potrebbe causare effetti collaterali. Durante l'assunzione di semi di lino olio in quantità elevate, si possono sviluppare diarrea e disturbi gastrointestinali, segnala il sito Web EMedTV. La University of Maryland Medical Center raccomanda che gli adulti prendere 1 o 2 cucchiai al giorno come una dose terapeutica.

Trattamento

Utilizzare solo la dose raccomandata di olio di semi di lino, se non diversamente indicato dal vostro medico. Se la diarrea non accenna a diminuire, potrebbe essere necessario interrompere del tutto l'uso di olio di semi di lino. Secondo il sito della Mayo Clinic, la maggior parte dei attacchi di diarrea si fermerà senza trattamento entro pochi giorni. Il sito più ulteriormente suggerisce rimuovendo la fonte di cibo, causando la diarrea, in questo caso l'olio di semi di lino e garantire che si consumano molti liquidi per prevenire la disidratazione. The-Counter farmaci antidiarroici possono fornire sollievo, fino a quando i sintomi scompaiono. Se è smettere di utilizzare olio di semi di lino e i sintomi persistono, contattare il medico per escludere un'altra causa di fondo per la diarrea.

Integratori alternativi

Vostra scelta di integratori alternativi dipenderà la condizione che si sta tentando di trattare con olio di semi di lino. Per i benefici generali di acidi grassi omega-3, considera la commutazione all'olio di pesce. Se si sta trattando la costipazione, la University of Maryland Medical Center suggerisce approcci non sanitari per favorire la regolarità. Il centro medico suggerisce di regolare esercizio fisico e aumentando l'assunzione di alimenti ricchi di fibre, come frutta, verdura e legumi, pane integrale o una piccola quantità di fibra di psillio aggiunto a yogurt o un frullato. Se è necessario selezionare un lassativo, consultarsi con il farmacista o il medico a decidere su quella giusta per te.