Quali sono i benefici dell'aceto di sidro di mele, pepe di cayenna & cannella?

April 6

Quali sono i benefici dell'aceto di sidro di mele, pepe di cayenna & cannella?

Aceto di sidro di mele, pepe di cayenna e cannella sono tutti utilizzati come ingredienti culinari saporiti. Tutti e tre sono anche pubblicizzati per i loro effetti benefici per la salute. Aceto di sidro, cayenne e cannella sono ciascuno ad alto contenuto di nutrienti, anche se ognuno ha un diverso profilo nutrizionale. Da solo o in combinazione, questi tre prodotti aumenterà altro cibo sapore e contenuto nutrizionale salutare.

Aceto di sidro di Apple

Aceto di sidro di Apple è ad alto contenuto di minerali utili, in particolare ferro, calcio, rame e potassio, secondo i servizi di salute Università di Columbia. Aceto di sidro organico è più alto nel contenuto nutritivo che non organici aceto di sidro che è stato pastorizzato e filtrato, rimozione gran parte del contenuto nutrizionale. Oltre a rafforzare l'assunzione minerale dietetico, aceto di sidro aiuta la digestione, come sua acidità aiuta a rompere il cibo. Aceto di sidro può interagire negativamente con alcuni farmaci, in particolare anticoagulanti, quindi consultare un medico prima di aumentare il consumo quotidiano di aceto di sidro di mele.

Cannella

Cannella aiuta a regolare i livelli di glucosio e di colesterolo del siero, secondo l'Ohio State University Medical Center. Può anche aiutare nel promuovere la perdita di peso per le persone obese, purché non è consumato in alta percentuale di grassi, alto-caloria prodotti da forno come panini alla cannella ma piuttosto utilizzato per rendere più appetibile basso contenuto di grassi, alto-fibra alimenti nutrienti come patate dolci. Anche la cannella ha proprietà anti-microbiche, secondo la North Carolina State University Extension.

Cayenne

Peperoni di Caienna, fresco o in fiocchi secchi Pepe, può aumentare il metabolismo, stimolando l'organismo a bruciare più grasso, secondo un rapporto nella rivista "Time". Peperoni sono ricchi di carotenoidi, composti di sapore che portano numerosi benefici per la salute umana da ridurre il rischio di cancro per proteggere gli occhi dai danni del sole, secondo carotenoide progetto dell'Università di New Hamphire. I carotenoidi sono più alti in maturo red peppers rispetto a varietà di verde, secondo l'USDA Agricultural Research Service. Pepe di Caienna inoltre migliora la circolazione, allevia il dolore ed è un anti-infiammatorio, secondo la North Carolina State University Extension.

Sapore

Aceto di sidro di mele, il pepe di Caienna e la cannella imballano un punzone saporito individualmente, e in combinazione essi possono vivacizzare molti piatti sani ancora non aggiungere nessun calorie grassi e minimale. La miscela di sapore esotico di acido aceto, peperoncino e cannella dolce miscele con anti-ossidanti ricchi mirtilli e noci pecan grasso sano nella ricetta di Cranberry Chutney di Don Strange pubblicato il Yummly. Insieme con un'abbondanza di altre spezie e frutti di mare cuore-sano, aceto di sidro, cayenne e cannella dispongono anche nelle torte di granchio con Mango Salsa ricetta inviato da Luisa Catering di San Carlos, California presso gruppo ricette.