Cibi buoni per borse sotto gli occhi

March 5

Cibi buoni per borse sotto gli occhi

Panoramica

Occhi gonfi o "occhiaie" possono farvi sembrare eccessivamente stanco. Mentre la genetica può influire sulle borse sotto gli occhi, si può contrastare la loro presenza mangiare e applicando gli alimenti specifici per la zona degli occhi. Insieme a cambiamenti nello stile di vita..--sonno ed esercizio fisico..--cambiando gli alimenti che mangiate può alterare il metabolismo dell'acqua, che può condurre a diminuito gonfiore sotto gli occhi.

Sulle borse degli occhi

Cibi buoni per borse sotto gli occhi

Gli occhi sono supportati da un complesso arazzo di muscoli, legamenti e grassi. Nel corso del tempo si indebolisce la carne, affinché il grasso che si tenne nel luogo strugge e rigonfiamenti sotto gli occhi. Fluido che in precedenza circolava in tutta l'area dell'occhio può raccogliere in questo nuovo spazio sotto la palpebra inferiore, esacerbando il gonfiore. Liquido può accumularsi anche nello spazio sotto i vostri occhi, ulteriore esacerbando il gonfiore delle borse sotto gli occhi.

Mangiare più acqua

Cibi buoni per borse sotto gli occhi

Oltre a bere più acqua, cercare gli alimenti che sono naturalmente ad alti contenuto di acqua, come le barbabietole, sedano, pomodori e anguria. Cetrioli offrono un doppio colpo di aiuto per borse degli occhi, come la verdura è ad alta contenuto di acqua e contiene zolfo e silicio, che stimolano i reni. Fette di cetriolo può anche essere applicato localmente, come la verdura contiene acido e foliates che temporaneamente ostruisce i pori, che conduce a pelle più stretta e più piatte borse sotto gli occhi. Mettete una fetta di cetriolo ghiacciato sopra ogni occhio e riposare sulla schiena..--idealmente con le gambe elevate..--per 15 minuti. È inoltre possibile utilizzare fette di patata o sacchetti di tè nero in questo modo, in quanto entrambi contengono anche astringenti. Prendete nota che la temperatura fredda intensifica la costrizione di pelle. Consentire le bustine di tè raffreddare prima dell'applicazione. Aceto di sidro di Apple, che ha anche proprietà astringenti, può essere diluito e applicato sulla pelle o preso internamente. Prova ad aggiungere 1 cucchiaino di aceto per 1 tazza di acqua per creare un faccia lavata/toner, o aggiungere 2 cucchiaini di aceto di 8 once di acqua per una bevanda stimolante.

Fibre e antiossidanti

Cibi buoni per borse sotto gli occhi

Avena, carciofi, piselli e fagioli sono tutte le buone fonti di fibra, che possono alleviare costipazione e migliorare l'equilibrio di acqua. Uno studio del 2001 nel "Journal of the American College di Nutrition" ha trovato un'associazione fra gli individui con Increspatura della pelle o meno photoaging e le diete alte in fagioli--particolarmente ampi e fagioli di lima..--verdure a foglia verde e olio d'oliva. Verdure a foglia verde sono ricchi di vitamine del gruppo B, che hanno un effetto diuretico. Olio d'oliva è ad alto contenuto di vitamina E, un antiossidante che contrasta gli effetti dell'inquinamento ambientale. Alcune linee di cura della pelle offrono olio altamente raffinato per applicazioni topiche.

Bandiere rosse

Cibi buoni per borse sotto gli occhi

Occhio e prodotti di cura della pelle possono indurre allergie, che possono manifestarsi come gli occhi gonfi. Occhiaie che coincidono con sinusite cronica, o cronicamente occhi pruriti e acquosi che accompagnano borse degli occhi, possono indicare un'infezione del seno sottostante o allergie. Borse degli occhi che coincidono con ritenzione di liquidi in altre parti del corpo possono anche indicare un problema di salute più grande. In caso di dubbio, gli individui dovrebbero consultare il medico.