Come arrivare al largo di un blocco nel gioco del calcio

November 16

Come arrivare al largo di un blocco nel gioco del calcio

I giocatori difensivi devono essere in grado di gettare blocchi nel calcio. Guardalinee offensivi tenta di bloccare il linebacker e defensive linemen quindi non possono chiedere ai vettori di palla o correre il quarterback. Analogamente, defensive back deve essere in grado di ottenere i blocchi per rendere affronta in campo aperto. Il punzone di due punti è un modo altamente efficace per capannone blocchi per tutte le posizioni difensive.

Spargimento blocchi di alte

Passo 1

Allineare i piedi con le spalle del blocker. Questo è chiamato il principio "stesso-piede stesso-spalla" e vi aiuterà a cambiare direzione durante la fuga un blocco.

Passo 2

Estendere completamente entrambe le braccia quando si innesta un bloccante. Con le mani in modo efficace è una chiave per spargimento blocchi.

Passo 3

Colpire le spalle dello stampo con le mani. I pollici devono essere rivolta verso l'alto, e lo sciopero è veloce e potente. L'obiettivo è per fermare lo slancio del blocco e di non permettergli di mettere le mani nel vostro corpo. Questo è chiamato "blocco fuori."

Passo 4

Sganciare il braccio posteriore. Ad esempio, se il portatore del pallone è in esecuzione alla vostra sinistra, sganciare il braccio destro dal blocco.

Passo 5

Spingere il blocco attraverso il vostro corpo e fuori del modo usando il braccio ancora impegnati. Per esempio, se il portatore del pallone è in esecuzione alla vostra sinistra, spingere il blocco aspiranti alla vostra destra usando il braccio sinistro. Si può anche guidare il braccio disimpegnato attraverso l'anca il blocker e sotto il braccio opposto del blocker in un movimento di uppercut. Si tratta di una mossa di rip.

Spargimento blocchi bassi

Passo 1

Concentrate il vostro sguardo sul bloccante quando sta arrivando in basso.

Passo 2

Mettete le mani sulla parte superiore il casco o spalla pastiglie del blocco in arrivo.

Passo 3

I piedi di Spinta, o hop all'indietro. Tenere le spalle parallele alla linea di scrimmage. Questo vi darà leva sul bloccante.

Passo 4

Push, o "roba," il blocco nel terreno con le mani. Passaggio 3 vi darà ulteriore slancio e potenza d'una leva per farlo.

Passo 5

Disinserire il blocco e portata al ballo.

Suggerimenti

  • Deve essere eseguita la procedura per sia blocchi di alte e basse blocchi tutti in congiunzione con l'altro, e devono tutti essere completate come un movimento veloce e fluido.
  • Un'altra chiave per sconfiggere i blocchi è di agganciare il blocco prima.