Limone e miele per il raffreddore

January 19

Il comune raffreddore non ha cura, e i suoi sintomi possono durare per una o due settimane. Se si cattura un raffreddore, non può fare molto ma il soggiorno confortevole e idratata. Ecco dove entra il miele e limone. Preparato con acqua calda, fanno un drink rilassante che può facilitare il vostro disagio. La prova scientifica per questa è sottile, ma generazioni di chi soffre di freddi sembrano essere d'accordo..--miele e limone funziona davvero.

Reclami

Il National Institutes of Health chiama acqua di limone con miele "un rimedio time-tested" per un mal di gola. Miele e limone non sono cure per il raffreddore..--niente, ma ora è conosciuto per "curare" un raffreddore. Ancora, questo rimedio è una valida alternativa ai farmaci da banco che può essere costoso e hanno effetti collaterali, e fornisce un ambiente naturale, effetto che può alleviare il disagio lenitivo.

Miele e tosse

Miele ha un effetto provato su irritazione alla gola e tosse. Uno studio del 2007 pubblicato in "Archivi di medicina pediatrica e adolescenziale" trovato che una singola dose di miele era costantemente voto più alta di genitori i cui bambini hanno sofferto da una tosse di notte--superiore al gusto di miele destrometorfano, un additivo comune di sciroppo per la tosse. Una revisione di questo studio pubblicato nel "Cochrane Database di revisioni sistematiche" 2010 trovato che miele era efficace nel ridurre la tosse frequenza e migliorare la qualità del sonno, e che può essere altrettanto efficace di destrometorfano. Questo è non vuol dire che il miele è sempre efficace per tutti i bambini con un colpo di tosse. Ciò nonostante, effetto calmante di miele sulla gola può avere reale beneficio ed è probabilmente sicuro se il bambino ha un semplice raffreddore. Mai dare miele a un bambino di età inferiore a 1 anno, tuttavia, come si comporta un rischio di botulismo.

Limone e salute

La connessione tra limone e il raffreddore comune non è stato completamente studiata. La sua acidità può allentare il muco, ma NIH segnala che la prova è in conflitto se la vitamina C ha veramente un effetto sul raffreddore. Una rassegna 2007 di 30 diversi studi, pubblicati nel "Database di revisioni sistematiche Cochrane," trovato che megadosi di vitamina C non compaiono per prevenire o alleviare il raffreddore per la maggior parte delle persone. La quantità di vitamina C in un singolo limone è molto che meno di quanto trovereste in un integratore di vitamina C, quindi è molto improbabile che acqua limone curerà il tuo raffreddore in alcun modo.

Conclusioni

Tutte le prove scientifiche a parte, c'è un motivo persone hanno stato tracannare caldo limone e miele fermenta per generazioni. Il sapore ed il profumo sono rilassanti e piacevoli, e l'effetto su una gola freddo-cavalcato è confortante almeno. Come con tutte le cose, esercitare moderazione e informi il medico se i sintomi non riescono a migliorare o peggiorare.