Quante calorie sono in un Bagel del formaggio?

Bagel del formaggio si combinano la consistenza croccante su esterno, gommoso-su-il-all'interno di un bagel con il forte sapore del formaggio. Mentre molte ricette commerciale utilizzano formaggio asiago, fatti in casa e mini bagel spesso utilizzano mozzarella, cheddar, jack o una combinazione di formaggi. I risultati resa bagel con gusti diversi e nutrizione globale.

Calorie

Mentre la nutrizione esatta di ogni bagel varia secondo la ricetta utilizzata e le dimensioni del bagel, in generale, i totale delle calorie in una focaccia formaggio varia da circa 290 a 330. Bagel mini formaggio contengono un po' meno, con circa 200 calorie per 4 mini bagel. Ciambelle fatte in casa fatti con 1 tazza di formaggio cheddar, 3 tazze di farina, 3 cucchiai di zucchero di canna, lievito, sale e acqua contengono circa 200 calorie.

Carboidrati

Bagel del formaggio contengono circa 55 g di carboidrati. Circa 3-5 g di carboidrati sono da zucchero, molto poco proviene da fibra. Bagel mini formaggio contengono circa 29 g di carboidrati, 3 g di zucchero e circa 2 g da fibra.

Grasso

Il numero totale di calorie a causa di grasso in un bagel formaggio variano con la quantità di formaggio utilizzato nella ricetta. In genere, 50-60 calorie, o circa 15 a 18 per cento delle calorie totali, proviene da grassi. Mini bagel contengono più formaggio per bagel, conseguente il 25 per cento delle calorie provenienti da grassi.