Mestruale come crampi durante l'esercizio

June 25

Uno dei principali vantaggi di esercizio è che aiuta a ridurre i crampi mestruali. Ma a volte, ha l'effetto opposto. Se soffrite da mestruale come crampi durante l'esercizio, ci sono una serie di possibili cause, e alcuni di loro sono potenzialmente gravi. Dovrebbe regolarmente soffrono di crampi durante l'esercizio, o il dolore è grave, si deve consultare il medico per i test per escludere eventuali gravi problemi medici.

Sindrome dell'intestino irritabile

Mestruale come crampi durante l'esercizio fisico può essere sindrome di correlate a irritable delle viscere. I sintomi comprendono gravi crampi addominali, che possono verificarsi in qualsiasi momento. Più donne che uomini soffrono la condizione, quindi se si hanno sintomi come stitichezza, gonfiore addominale, gas, diarrea e nausea correlati si dovrebbe consultare il medico. Se è stato diagnosticato con IBS, modificazione della dieta e temporizzazione il tuo esercizio e mangiare può aiutare ad alleviare i sintomi.

Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo si verifica quando la tiroide è underactive e non fa abbastanza ormone tiroideo. I sintomi includono eccessivamente dolorosi crampi prima e durante il periodo mestruale. Prendere nota di quando il mestruale come si verificano crampi durante l'esercizio..--Se trovi che cadono intorno il tuo periodo, si potrebbe desiderare di ottenere la vostra tiroide testato.

Ormoni

Inspiegabile crampi durante l'esercizio fisico può essere un risultato di ormoni. Crampi mestruali sono causati dagli ormoni correlati al tuo periodo, e l'esercizio intenso può innescare una risposta ormonale durante altri periodi del ciclo. Prendere un nonsteroidal anti-infiammatori, come ibuprofene o naprossene prima dell'allenamento per evitare problemi.

Gravidanza

Dovrebbe improvvisamente si inizia a verificarsi crampi, ma non hai avuto il tuo periodo, potrebbe essere incinta. Mestruale come crampi sono comuni nel primo acetonide. Questi possono verificarsi durante l'esercizio, o venire a caso. Se si pensa di essere incinta, o se sta assumendo una forma di controllo delle nascite che sopprime i periodi, o provoca periodi irregolari, puoi fare un test di gravidanza per eliminare la possibilità.