Peso Watcher idee per i pasti Fast Food

May 5

Peso Watcher idee per i pasti Fast Food

Quando stai seguendo il sistema di punti Weight Watchers, si potrebbe pensare che non avete abbastanza punti di ricambio per fermare alla finestra del drive-in del vostro preferito fast food congiunta. Mentre non tutti i ristoranti di fast food sono uguali quando si tratta di valori nutrizionali e punti, ci sono alcuni dove che è possibile trovare un pasto sano e soddisfacente che si sente solo da ingrasso. Pensando alla tua opzioni saggiamente e scegliendo Opzioni più sane rispetto standard hamburger e patatine si può net un pasto fast food che soddisfa il vostro stomaco e la linea di cintura.

Buffet di insalate

Scelta di ristoranti fast food che offrono insalate a fianco la solita è una buona idea quando siete assetati un pasto veloce. Fate attenzione di alcune insalate, tuttavia; anche se possono sembrare come sono a basso contenuto calorico quando si leggono le informazioni nutrizionali, alcuni hanno alte componenti aggiuntivi come crostini, condimenti per insalata e formaggio quell'amplificatore fino il contenuto di calorie totali e grasso. Scegli un'insalata che ha pollo alla griglia e saltare la medicazione. Weight Watchers raccomanda un'insalata Blimpie Chef per quattro punti.

Scelte di pollo

Mentre si può essere desiderando un hamburger grande, succoso, hamburger alla griglia e fritto da fast food e ristoranti sono spesso carichi di grassi e calorie. Andare per un sandwich di pollo invece. Quando alla griglia, è una sana alternativa per un hamburger e può essere vestito in meno allo stesso modo che sarebbe un hamburger. Scegliere un pezzo di pollo alla griglia senza il panino e si può mangiare ancora di più. Weight Watchers "Mi piace" coscia di pollo alla griglia di KFC con pannocchia sul lato per a soli sei punti.

Di là di hamburger

Mentre si può sentire "fast food" e automaticamente pensare hamburger o pollo, ristoranti fast food offrono pasti leggeri che si riempirà senza riempimento nostro il vostro giro vita pure. Guardare oltre i hamburger per altre offerte. Wendy ha un peperoncino che, in una dimensione piccola, è solo quattro punti, e Boston Market offre un chili vegetariano per tanti punti.

Cibo messicano

Se siete assetati fast food, provare qualcosa di diverso e andare per un pasto rapido sorprendentemente sano in un fast food messicano. Un Taco di manzo morbido da Taco Bell solo verrà eseguito cinque punti, secondo il sito di Weight Watchers, e Del Taco ha un Bean e Burrito di formaggio che vi costerà solo cinque punti dal vostro giorno. Cibo messicano è spesso fatto con sani fagioli e verdure, che lo rende la scelta ideale per piatti fast food.

Selezioni di sandwich

Fast food gigante della metropolitana è a lungo propagandato le loro offerte di grassi e basso a basso contenuto calorico per una vita più sana, e peso orologi concorda. Un panino di metropolitana di manzo, tacchino o prosciutto arrosto di sei pollici è solo quattro punti. Fate attenzione di salse e formaggi, però. Possono prendere un panino magro e tirarlo su due o tre più punti. Invece, andare con aceto per sapore e saltare il formaggio per mantenere basso il valore di punti.