Glutammina e perdita di capelli

December 18

Glutammina e perdita di capelli

La glutammina è un amminoacido naturale nel vostro corpo. Questo proteina essenziale building-block risiede principalmente nei muscoli e svolge un ruolo fondamentale nel costruire e mantenere la dimensione e la forza muscolare. Grazie al suo valore allo sviluppo muscolare, la glutamina è diventato un integratore alimentare popolare per culturisti e atleti. Non ci sono prove che la glutamina causa o contribuisce alla perdita di capelli.

Usi di glutammina

La glutamina svolge un ruolo importante in molte delle funzioni del vostro corpo. Oltre a contribuire allo sviluppo e alla manutenzione dei vostri muscoli, glutammina contribuisce a un sano sistema immunitario, la funzione normale del cervello e la digestione. L'aminoacido è talvolta somministrato a persone che soffrono di malattie infiammatorie intestinali o cancro, ma i risultati della ricerca sono mescolati per quanto riguarda se è utile. C'è una certa prova che la glutamina potrebbe contribuire a promuovere l'aumento di peso nelle persone con HIV/AIDS.

Glutammina e perdita di capelli

Non esiste alcuna prova scientifica che sostiene il reclamo che la glutamina causa o contribuisce alla perdita di capelli. Poiché la glutamina è spesso associata al mondo del bodybuilding, il supplemento può essere visto come uno steroide anabolizzante falsamente da alcuni che non hanno familiarità con esso. Certamente, gli steroidi anabolizzanti illegali hanno un numero di effetti collaterali, tra cui la possibilità di perdita di capelli, ma glutammina non è uno steroide. L'uso di integratori di glutammina è legale e provoca effetti collaterali seri in persone sane.

Effetti collaterali

La glutamina può causare alcuni effetti collaterali lievi, tra cui tosse o raucedine, un frequente stimolo a defecare e sgabelli che sono difficili da passare. Effetti indesiderati meno comuni includono sangue nelle urine, mal di testa, prurito, orticaria, febbre, vertigini, brividi, mal di stomaco e senso di oppressione al petto. Se si prendono integratori di glutammina e si verifichino questi sintomi, si rivolga al medico.

Glutamina come combustibile per follicoli

Secondo una ricerca pubblicata su "Nature" nel 1993, i follicoli piliferi utilizzare glutamina come glucosio per il carburante. Ciò non implica, tuttavia, che la glutamina aiuta i capelli a crescere più velocemente o ha alcun effetto sulla perdita dei capelli.

Completamento sicuro

Se prevedete di prendere integratori di glutammina, è importante parlare con il medico prima. Come con qualsiasi supplemento, c'è sempre un potenziale di effetti collaterali, soprattutto se sta attualmente assumendo farmaci. Inoltre, alcune condizioni di salute, quali malattie epatiche, o renali possono rendere integratori di glutammina sconsigliabile per te.