5 cose che dovete sapere su lussazione della caviglia

February 8

Anatomia di un infortunio alla caviglia

Lussazioni della caviglia si verificano quasi sempre con una distorsione o frattura. Quando è di una caviglia slogata, le ossa adiacenti nel giunto sono spostate al punto che non hanno più il contatto con l'altro. Durante una lussazione della caviglia, le ossa della caviglia, tra cui il perone, tibia e astragalo, legamenti e il tessuto molle che circonda le ossa slogate, tra cui tendini, muscoli, nervi e vasi sanguigni, sono interessate.

Diagnosticare la dislocazione

I sintomi di una lussazione della caviglia sono simili a una distorsione o pausa, e una radiografia è in genere necessaria per valutare il danno. Lussazioni della caviglia sono atrocemente doloroso e quasi sempre immediatamente si gonfiano e livido. L'intensità del dolore potrebbe abbassarsi, ma l'area della dislocazione rimane tenera, specialmente quando viene toccato. Una caviglia slogata perde la sua funzione e il piede potrebbe diventare insensibile se finiscano i vasi sanguigni o nervi.

Fattore di rischio

Gli atleti che partecipano a sport di contatto sono a rischio di lussazioni della caviglia, in particolare gli atleti che non usano il supporto della caviglia. Ogni volta che fanno scorrere in una base di giocatori di baseball rischiano un infortunio alla caviglia. Corridori che attraversa il paese sono anche suscettibili di lussazioni della caviglia, perché corrono su terreni irregolari e ruvide. Gli atleti con una storia passata di lesioni alla caviglia rischiano di ferire nuovamente l'articolazione. Persone con artrite sono anche a rischio di lussazione loro caviglie, come pure quelli con scarso tono muscolare.

Riposo e riabilitazione

Molte lussazioni di caviglia con una distorsione o frattura richiedono un intervento chirurgico. Viti e chiodi chirurgici sono in genere necessari per ricostruire l'articolazione. I perni e le viti sono portate fuori dopo 8-12 settimane, ma in casi estremi potrebbero essere lasciate modo permanente. Recupero da un intervento chirurgico richiede in genere circa 4 1/2 a 6 mesi. Lussazioni della caviglia che non sono riparati con la chirurgia possono richiedere fino un anno a guarire.

Keep it Together

Lussazioni della caviglia possono essere prevenute con l'aggiunta di supporto della caviglia per attrezzi sportivi. Gli atleti possono nastro loro caviglie o usare una fascia elastica per aggiungere un elemento di sostegno nell'ambito della loro attrezzatura. Prendendo il tempo per arrivare a un riscaldamento sufficiente prima di un allenamento o il gioco può andare un lungo cammino nella prevenzione degli infortuni alla caviglia. Coloro che hanno avuto precedenti lesioni alla caviglia dovrebbe aggiungere una resistenza inferiore del corpo ad alta intensità e il programma di condizionamento dopo l'infortunio è stato pienamente riabilitato per aumentare la resistenza del giunto e diminuire il rischio di ri-ferendolo. Dovrebbe essere evitato in esecuzione su superfici irregolari.