Possono alcuni minerali rendono la sosta di capelli cadono?

October 25

Possono alcuni minerali rendono la sosta di capelli cadono?

Perdita dei capelli è spesso una malattia sottile che accade in un periodo di tempo. Programmi di dieta o perdita di peso impropri, malattia, malattia o uso di farmaci può causare carenze minerali che possono contribuire alla perdita dei capelli. In alcuni casi, completando con alcuni minerali contribuirà a impedire la caduta di capelli e favorire la ricrescita.

Zinco

Lo zinco promuove la divisione cellulare normale follicolo pilifero. Un sintomo di carenza di zinco è una secca perdita di capelli e cuoio capelluto traballante. Nel 1996, "Chirurgia dell'obesità" ha pubblicato uno studio condotto dai medici a Manchester, UK che ha individuato una carenza di zinco in pazienti con perdita di capelli dopo la chirurgia gastroplasy. Loro individuazione era che significativamente è stata interrotta la perdita dei capelli e ricrescita si è verificato dopo il completamento dello zinco. Anche se carne rossa fornisce la maggior parte dello zinco nella dieta americana, ostriche hanno un contenuto più alto. Fagioli, cereali, noci e frutti di mare crostacei contengono zinco. Prendete nota che troppo zinco può causare perdita di capelli.

Ferro da stiro

Ferro da stiro possa essere vuotato dal corpo in un certo numero di modi: malattia, farmaci, chirurgia, mestruazioni, sanguinamento, ulcere, gravidanza, dieta povera e l'uso di antiacidi. Alcuni alimenti inibiscono l'assorbimento del ferro come la crusca, tè e caffè. L'anemia risultante può causare perdita di capelli e capelli fragili secchi. Nel 2002, Dr. Hugh Rushton dell'Università di Portsmouth ha condotto uno studio su donne con perdita di capelli e notato una carenza di ferro e lisina. Rushton consiglia un integratore di ferro con lisina per ridurre la perdita di capelli.

Secondo Nutra ingredienti, l'Istituto superiore di sanità e ricerca medica usato 13.000 soggetti sani in un test con antiossidanti e ha concluso che la carenza di ferro e lo svuotamento del ferro sono fattori di perdita di capelli. Riserve di ferro erano significativamente più basse nelle donne con grave perdita di capelli. Ricche di ferro alimenti includono carne rossa, verdure a foglia verde e fagioli.

MSM

Metilsulfonilmetano, MSM, è un composto contenente zolfo naturale che si verifica in frutta, verdura e cereali. Esso supporta il metabolismo e la salute del tessuto connettivo. MSM è principalmente studiato per la gestione del dolore dell'artrite, ma la ricerca ha dimostrato benefici ai capelli. Uno studio del 2001 di Dr. Ronald M. Lawrence, direttore del Consiglio per la nutrizione naturale, ha mostrato un miglioramento significativo nella lunghezza dei capelli e maggiore diametro delle fibre dei capelli in sole sei settimane con 21 pazienti prendendo MSM.

Calcio e magnesio

Uno squilibrio di troppo calcio riguardante la quantità di magnesio nel corpo può causare un livello di insulina alta, che può causare perdita di capelli. Bilanciare l'apporto di calcio e magnesio mangiando noci, verdure verde scuro e pesce.

Minerali traccia

Le carenze di selenio e iodio, minerali necessari per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea, possono portare alla perdita dei capelli. Selenio è trovato in uova, noci, latticini, carne e pesce. La silice è un importante minerale usato nella formazione di cheratina, il componente di capelli. Buone fonti di silice sono cereali integrali, verdure a foglia verde e riso. Inadeguata assunzione di rame può portare ad anemia e perdita di capelli. Mangiare pesce, noci, semi di soia e le lenticchie per il loro contenuto di rame.